記事「筋力」 の 検索結果 458 件
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テレビアニメ マッシュル-MASHLE-以前、本屋で目にとまった「MASHLE(マッシュル)」(作・画:甲本一、少年ジャンプにて連載中)がテレビアニメ「マッシュル-MASHLE-」になって、現在放送中。放送日時は毎週金曜24:00からで、..
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じっとしていてはいけない歩け歩けといわれます。 歩けば頭は冴え、足腰も丈夫になり、心肺機能も高まる。 上がり過ぎた血糖値や中性脂肪やコレステロールや血圧は下がり、 それによって心身が受ける恩恵は計り知れないものがあ..
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筋力は神経系から発達するもうチョットで脱げる体 弥生にはいり、気温も上がっている事から体の調子の動きに柔軟性が感じられるようになってきました。私は、ジムトレーニングを開始してから既に数十年と経ちますが若干筋肉も付き、..
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理想の姿勢のポイント理想の姿勢、美しい姿勢、勢いのある姿勢は 「≒」で結ばれるものだと思います。 これらの姿勢にはいくつかポイントがあって、 その一つが「膝がのびる」というもの。 立つにしても、歩くにして..
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理想の姿勢のポイント2姿勢には動的なものと静的なものがありますが、 動的な姿勢のためには 静的なものよりも一層の筋力と柔軟性が必要です。 例えば、股関節を支点として、 脚は前後左右に動きます。 太腿の前側..
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のび倶楽部一周年のび倶楽部を始めて1年が経ちました。 のび倶楽部をやろうと思ったそのわけは。 体を動かすことが好きだから。 この楽しさをいろいろな人と共有したいと思ったから。 そして、体を良くするためには..
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パンプアップウェイトトレーニングには 筋肉を強くする、 筋肉を太くする、 などの目的があります。 厳密にいえばこの二つは同じではない。 しかし、強くしようとする過程で太くなり、 太くしようとする過..
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脚力が弱くなるということ江戸時代以前と比較して 「日本人の脚力」は平均のラインが下がっています。 これはおそらく、「小学生の体力」の比ではないです。 「環境に適応している」ともいえるのですが、 これは適応の負の面..
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歳のせい?美味しいおもちをいただきました。 このおもちはなんでこんなに美味しいんだろう? つき方や焼き方も多少はあるかもしれないけど、 それはきっと元の米が美味しいから。 一着の良い着物を作ろう..
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加齢のため「力が無くなった?」お医者さんに、「力がでなくなった」と言った。 すると医者は困った顔をして「年のせい」と責任のがれ! 原因が解らなければ、当然、治療法も解らない。 年と共に、「力はなくなるのだろうか?」 力..
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フレイル基準フレイル(加齢による衰え)には一定の基準が設定されています。 それは時代に合わせて適宜、改定が行われているようです。 2022年11月現在の基準は ・体重減少 6か月で、2㎏以上の(..
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逆流性食道炎をプチ予防!横隔膜の筋トレ![神経性胃炎から悪化して逆流性食道炎を併発] その付き合いはもぅ10数年以上・・・。 当方はもぅ長い間、逆流性食道炎の症状に悩んでおります。 中には、何とか頑張って完治する人も居る様ですが、当方..