記事「筋断裂」 の 検索結果 11 件
-
一気に春も・・・・本当に雨の多い4月です。 ツバキはそろそろ終わりですが、花水木、つつじ、フジが咲いてきました。 3月から行事が連続し、疲れがたまっていたためもあって、2週間前に右脚の筋断裂(肉離れ)を..
-
マイナス2kg今月の始めに体重を量ったときは69.1kgあったのですが、 今日ジムから帰宅して計測してみると、67kg丁度でした burpee抜きでこれほど短期間で落とせるとは... 体脂肪は18%台前半をウ..
-
ウォーキング...筋断裂になってから24日が経ちました。 2週目くらいまでは、仰向けになると左側上半身がダランと垂れ下がるような感じで 力が入らなかったのですが、 最近は仰向けになっても、普通の状態を 維持する..
-
怪我 アーチャーマッスルアップ昨日は非常に天気が良かったので、 花見を兼ねて地元の公園へ。 天気もよく暖かいこともあり、たいした準備運動もせずに 懸垂を開始しました。 案の定、15回を超えたあたりで頭痛が 暫..
-
デッドリフト:第四週今日の一枚はこれ。 題して、「耳もやってくれ」 以前と違って、コテンをしなくても、 撫でられるときは、耳もやってほしいらしい。 関係ないが、ある患者様の家の犬、 愛称は、ビビ。 ..
-
RICE左股関節の損傷は、思ったよりも重症らしい。 本日は、もともと実家へ、介護+掃除+買い物帰省だったから、 トレーニングはなし。 楽な週末かと思いきや、木、金、土、日と左股関節痛が悪化している。..
-
スクワットも絶不調アル対Hom-Bot、第四戦。 キッチンで相対するアルとHom-Bot。 腰は引けているが、Hom-Botにちょっかいを出す。 と、突然、Hom-Botが時計回転し、前進。 身..
-
三本ローラーでタバタプロトコルを回す予定が筋肉痛で・・・今日、ルーティンでは三本ローラーでロードバイクトレーニング(タバタプロトコル)をする日でしたが・・・ スポンサーリンク 昨日のボクササイズで広背筋と僧帽筋、腸腰筋と..
-
パーフェクトセットで大胸筋と広背筋が筋断裂!ローラーだけ回します。昨日行った大胸筋と広背筋のパーフェクトセットで筋肉痛です。 腹筋も筋肉痛なので今日のトレーニングは三本ローラーだけにしました。 スポンサーリンク 【今回のトレ..
-
筋断裂筋断裂(きんだんれつ、英:rupture of the muscle, myorrhexis、独:Muskelzerreißung, Muskelriss)は、筋肉が完全に断裂した状態である..
-
ストレッチングの特徴ストレッチングの特徴は、何よりも安全に体の柔軟性を高められることです。 電車の中で居眠りをしている人を観察すると、電車の動きにつれて前に傾いていたと思うと、急にピックンと元に戻ります。皆さんにも見に..
- 前へ
- 次へ