ブログ検索

昨夜は、本当にすごい雨でしたね。 仮設住宅の屋根は雨のぶつかる音がすごいです。 窓を開けると雨が入り、閉めると蒸し暑いそんな夜でした。 仮設住宅では、談話室・集会所などが整備され 自治..

腰痛ストレッチの効果 ストレッチを行うことで、筋肉が柔らかくなるだけでなく関節が広がりやすくなります。これは、スポーツをする前の準備体操だけでなく、腰痛体操・腰痛ストレッチでも同様です。関節は元々部..