記事「筋肉量」 の 検索結果 257 件
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筋トレ用語[分割法]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【分割法】 =スプリット法 一回のトレーニングで全身を鍛えるのではなく、 部位を分けてトレーニングする方法のこと。 ..
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筋トレ用語[ペプチド]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【ペプチド】 アミノ酸が複数つながって出来た物質で、 これが更に長くなったのがタンパク質。
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筋トレ用語[ベンチプレス]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【ベンチプレス】 主に大胸筋などを鍛える筋トレ方法。 大胸筋の代表的なエクササイズで、 ベンチに仰向けに寝た状態で、肘..
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筋トレ用語[ベントオーバーローイング]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【ベントオーバーローイング】 主に広背筋などを鍛える筋トレ方法。 膝を曲げてお尻を後ろに突き出すようにして、 背中が床..
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筋トレ用語[ホルモン]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【ホルモン】 生体内の分泌腺で生成され、 血液中に分泌されて運ばれ特定の器官に 作用する化学物質で、タンパク質・ポリペ..
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筋トレ用語[ポジティブ]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【ポジティブ】 「短縮性収縮」とも言い、筋肉が縮みながら 力を発揮する運動のことを指し、 例えば ダンベルカール..
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筋トレ用語[有酸素運動]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【有酸素運動】 持続的に酸素を摂取して行う運動のことです。 一定のリズムで行う縄跳びやウオーキング、 マラソンなどは有..
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筋トレ用語[無酸素運動]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【無酸素運動】 一定のあいだ、息を止めた状態で行う運動 のことです。 ボクシングでは連打の時に無酸素運動 となりやす..
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筋トレ用語[メディシンボール]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【メディシンボール】 メディシンボールとは 筋トレで使われる重量のあるボールのことです。 ボクシングのトレーニングに限..
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筋トレ用語[ラットプルダウン]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【ラットプルダウン】 ラットプルダウン(lat pull down)は、 ウエイトトレーニングの種目の一つ。 専用のラ..
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筋トレ用語[レッグカール]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【レッグカール】 レッグ・カール(leg curl)とは ウェイトトレーニングの基本的種目の一つ。 道具として専用..
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筋トレ用語[ライイング・レッグカール]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【ライイング・レッグカール】 ライイング・レッグカールでは 半腱様筋・半膜様筋と大腿二頭筋が 同程度に刺激される。