記事「粗食」 の 検索結果 113 件
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ネットワークビジネス成功日記:徒然なるままに♪ ~ 良い習慣を身に付けて、健康になって幸せに成功できる秘訣とは? ~. 人脈ゼロでも、友だちを勧誘せずに、成功できる方法があった!! ネットワークビジネスで健康と成功を手に入れるには…。 愛されてお金持ちになる魔法のカラダ - という、 13年..
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果たしてこんばんは たねやの嫁です 今日も朝から、バタバタし過ぎで、すでに身体がキシキシいっています。 しかし、ちょこまか動いてるだけでは、痩せませんね~ というより、動作より摂取量がはるかに..
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平均寿命は下がると思うおはようございます、 こめまるです。 還暦まで240日。 日本老年学会なる団体が、 現在の高齢者=65歳以上を、75才に引き上げて、 65才から75才は、准高齢者としてはどうか、と提..
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色んな調理器具にも応用できる。直火で炊飯。美味しいご飯を炊く方法。ご飯を直火で炊くのが好き。 ★関連記事 ・土鍋で炊いたご飯の美味しさを改めて実感。 電気炊飯器は、 タイマー予約もできて 忙しい朝には便利だけど... 主食のご飯を 丁寧に炊..
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「栄養素」にとらわれすぎる日本人13年前に出版された本ですが、最近読んでみて、共感できる部分が多々あり、紹介させてもらいます。 著者は、管理栄養士の幕内秀夫さんです。 例えば、牛乳を1日2リットルも飲んでいる..
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「森のイスキア」主宰 佐藤初女さんを知る (3)以下の記事の続き。 ★前記事 「森のイスキア」主宰 佐藤初女さんを知る (2) 佐藤初女さんの考えを知りたくて、 出版された書籍を読んでみることに。 まず、手にしたのはこの本。 ..
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「森のイスキア」主宰 佐藤初女さんを知る (1)たまたま見た番組でこの方を知った。 佐藤初女先生。 全国から 悩みを抱えた人達が、 この方のもとを訪れ、 この方の作った料理を食べ、 癒され、 そして、自分を取り戻し、 帰っていく..
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喘息(ぜんそく)の治し方妊娠中のことですが、私が喘息になりました。 10日間くらい、夕方から朝まで咳がひどくて 夜中は咳で眠れないこともしばしば。 咳のしすぎで吐きそうになるし、疲れます。 風邪かなぁ..
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子どもの偏食(好き嫌い)対応をやめた結果1歳2ヶ月まで母乳だけで育てた次女が いよいよ母乳以外の食事をするようになった際。 何でも食べてきた長女とは違って、 いろんなものを残すなぁ~!とびっくりした。 これっていわゆる「好き..
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実は体にとって良いご飯例えばおじさんたちが好んで食べる餃子とか あれって実はニンニクもだけど、ひき肉・キャベツとかたくさんの野菜も肉もバランスよくって しかもスタミナが出る料理として知られているだけに実は栄養た..
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なぜ「粗食」が体にいいのか 「食生活」ここだけは変えなさい!帯津 良一、幕内秀夫著 ご飯とおかずの基本食品をしっかりと食べて健康になるための方法を指南。 そのためには、まず以下の5つを実践しよう。 ①1日最低2回は、「ご飯」をきちんとたべる。..
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2015.2.6 & 2015.2.7朝 甘酒、白湯 昼 きつねそば、水菜とツナサラダ、りんご 夜 イタリアンバルで飲み会でした。 厚切りのスモークチーズが美味しかったです(*^^*) 朝 甘酒 ..