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とにかく糖尿病にタマネギはいいらしい。 どの本にもタマネギを食べることが勧められている。ただし有効成分は水には弱いらしく、薄くスライスして水に晒してサラダにしたりカツオブシと一緒にお醤油で食べるのは..