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記事「糖尿病 闘病記 運動療法 ウォーキング」 の 検索結果 1 件
基本はウォーキングから始めよう
歩き始めた時は、ほんとにだらだら歩いていたのですが、半月ばかり経った頃から、足が早足になってきたのを感じました。とにかく食べたら歩く、そうすると間違いなく血糖値は下がりますから、とにかく安心な方法です..
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