記事「羊を数える」 の 検索結果 10 件
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眠れない時に「羊を数える」という方法の効果について。「眠れない時に、羊を数えると眠れる。」 という都市伝説のような話は本当なのでしょうか？ 結論として 「あまり効果が無い」という説をとる専門家が多いです。 眠るためにはリラックスすること..
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ウラわざ「寝つきをよくする」『羊を数える』は効果なしウラわざ「寝つきをよくする」 『羊を数える』は効果なし 羊の写真、クリックすると大きくなりますが、わざわざ拡大することもないですよね。 有名な「羊を..
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ウラわざ「寝つきをよくする、その②」ウラわざ「寝つきをよくする、その②」 『羊を数える』は効果なし 羊の写真、クリックすると大きくなりますが、 わざわざ拡大することもないですよね。 ..
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羊をゆっくりと数えることが副交感神経を優位に眠れない夜は、目を閉じて「羊が１匹、羊が２匹…」と、 頭の中で 羊が柵をぴょんっと乗り越えて飛んでいく姿を思い浮かべながら 数えると、ゆっくりと眠りに落ちてくれる、という説が昔からありますよね。..
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セロトニン神経が活発だと規則正しい生活を送っていて、 朝は交感神経にしっかりとスイッチが入り、 夕方～夜には副交感神経が優位に働き キチンと脳も体も休息状態に入ることができる 人間本来の理想的な形です。 こ..
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セロトニン不足に陥りやすい現代人現代人のライフスタイルは、 仕事の他にも、SNS、ゲームなどで 過度のコンピューターの画面をみることが多く、 夜更かしして脳が興奮状態のまま 朝はギリギリまで寝てるという状態の人も多いため..
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イケメンボイスで羊の数を数えてくれるＣＤ『羊が１匹 …… 羊が２匹 ……』 そんな方法で寝れません！ という方も居れば、 羊数えたらすぐ眠れます！ という方もいらっしゃいますね。 そこで、羊の数を数えてくれるＣＤと..
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羊が一匹……羊が二匹……夜、眠れないときに、 『羊がいっぴき……羊がにひき……羊がさんびき……』 と羊の数を数える。 でも羊の数が気になりすぎて、目が冴えちゃったよ！！ なんて方、いらっしゃるのではな..
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眠れない時に「羊を数えるより」眠りやすくする方法皆さんこんばんは〜 早く寝ないといけないのに・・・なかなか寝付けない(>_<)よくありますよね。 そんな時眠りにつく方法としてよく言われるのが「羊を数える」皆さんも試された事はあるので..
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ウラわざ「寝つきをよくする、その②」『羊を数える』ウラわざ「寝つきをよくする、その②」『羊を数える』 羊の写真、クリックすると大きくなりますが、 わざわざ拡大することもないですよね。 有名な「羊を数える..
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