記事「肩こり・腰痛」 の 検索結果 137 件
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忘年会のシーズンですね!12月も半ばにさしかかってきましたね! そろそろ忘年会のシーズンですね。 僕も先週の土曜日にサークルの忘年会でした。 プロレスマスク愛好会の忘年会で、居酒屋リ..
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寒い時期は血圧に要注意!!日に日に寒さが増してきました。 もう12月ですから当たり前なんですけどね。 こう寒くなってくると暖房器具のお世話にならないといけませんね。 こういう時期に注意しないといけないのが、外との..
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冬こそ筋トレ!!12月になりましたね!寒さが厳しくなってまいりました! 今年も残りわずか!ケガや病気なく締めくくりたいですね。 昨日は大阪城で、サンタやトナカイの格好をして走る マラソン大会が開催されて..
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血栓のリスクを低くするために・・・どんどん寒くなってきた今日この頃、寒い所と温かい所の差が 身体の調子を崩していく原因になっています。 特にお風呂と脱衣所や、リビングとトイレ中高年、高齢者にとっては 血管の収縮に大きな影..
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今日は大阪マラソン11/26日曜日、今日は「大阪マラソン」です。 大阪城公園から南港までの42.195kmを多くのランナーが疾走します。 42.195km・・・喘息持ちの僕には未知の距離ですね! ..
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一足早い来年の抱負!今日も寒い大阪です。段々と布団から出にくくなりますね。 さらに寒いと外にも出たくなくなりますね。 「来年のことを言うと鬼が笑う」とよく言いますが、 自分の来年の課題として、介護の資格を取..
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必見!!高たんぱく食品の最新情報!!昨日よりさらに寒さが増してきました。各地で初雪のニュースも。 こんな季節は「鍋料理」に限りますね。 野菜や肉、魚、豆腐など一度に食べられるので、バランスよく 栄養が摂取できますね。 ..
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IWGP・USヘビー級チャンピオンも絶賛するBFRトレーニング!11月も後半にさしかかり、紅葉も色づき始めました。 京都、奈良など近畿各地の紅葉スポットにも 多くの人出が見込まれますね。 少し前になりますが、新日本プロレスで活躍している IWGP・..
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観光プロレス居酒屋リングサイドに行ってきました!おはようございます。雨の大阪です☂️ 最近は七五三のお祝いのファミリーが多いですね。 もう少ししたら、早めの忘年会や飲み会がありますね。 ちょっと変わった居酒屋さんが大阪にオープンしまし..
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大村崑さんもウエイトトレーニングで長生き!11月3日文化の日の金曜日の祝日ですね。 世間はまたまた3連休です。 10月は中旬から雨や台風、曇り空ばかりで こんな快晴な休日は久しぶりですね。 今日、旭日小綬章された大村崑..
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BFRトレーニングの特徴!!加圧トレーニングといえば、以前、藤原紀香さんや杉本彩さんが ご自身の著書やテレビなどで紹介され一般的に認知されましたね。 専用のベルトで腕や脚の付け根を締めて血流制限をし、筋トレをすること..
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寒い時期こそ筋トレで「冷え性」対策を!10月最後の日、ハロウィンですね。 大阪の繁華街やUSJなどは賑やかなのでしょうね。 今夜TVで「貯筋」についての特集番組がありますね。 特に老化からくる筋力低下にクローズアップされるも..
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