記事「肩こり・腰痛」 の 検索結果 137 件
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雨でも室内でできる運動は筋トレ!今週も雨の週末ですね。 午後から台風が近畿に接近してきます。 先週の台風の爪痕も復旧していないうちに、 また台風ですよ。皆さんも気をつけてくださいね。 こう雨が続くと、外にもい..
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高齢者もシュワルツネッガーを目指す時代・・・?10月も終盤になってまいりました!2017年も残り2カ月少し。 こういうことを言うと、「またひとつ年をとるわ~」という声が聞こえ、 だいたいは高齢者の方々が言われますね。 またひとつ年を..
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食物繊維は大事ですけど・・・台風の爪痕の残る近畿地方も、久々に太陽が顔をのぞかせました。 皆さんの地域は大丈夫でしたか? 毎週日曜日にやっている番組「元気の時間」で 食物繊維について特集していました。 食..
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こんな日でも身体は快調なんです!雨風がひどくなってますね。気温、気圧が低くなっています。 こんな日は気分がすぐれなかったり、膝や腰が痛む人も。 以前のブログでも書きましたが、こういう日は 痛みを発現させる物質が増えて、..
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雨の日は膝や腰が痛い人が増えています。今日も雨の大阪ですが、週末には台風が近づいていますね。 雨が多くなると洗濯物が乾かないと主婦の方は言いますが、 雨が続くと、お年寄りなどは「膝が痛い」「腰が痛い」と言います。 雨が降ると..
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誰も守ってくれないなら、自分で守るしかない!!久しぶりの晴れ間をのぞかせている大阪です! 主婦の方は洗濯で大忙しでしょうね。 昨日の野球、阪神タイガースは残念でしたね。 日本一になるチャンスはまた来年に持ち越しですが、 今年は若虎..
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肩の心地よい筋肉痛に包まれております!!今日も朝から雨の大阪です。10月も半分が過ぎましたね。 もういくつ寝るとお正月・・・月日の経つのは早いですね。 昨日は自主トレでハイプル→ショルダープレス→フロントレイズの順で 肩のトレ..
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背中の張り、違和感が一発で解消!!10月16日月曜日、世間では1週間の始まりです。 このところ雨が続いて、気持ちがブルーになったり、 体調不良になったりしていませんか? 僕も先々週の土曜日から背中や腰に違和感を覚えました..
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耳ツボ療法はダイエットだけにあらず!10月15日の日曜日、雨の大阪です。 今日、運動会の子供たちは午前中だけ授業でしたね。 なんか梅雨に戻ったような。秋の天気はわかりませんね。 先々週から腰痛の患者さん何人かに、耳つぼ両方..
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今日は体育の日でしたね。10月の3連休も今日で終わりですね。 ゆっくりされた方、遊びに行かれた方、お仕事だった方、 こどもの運動会に参加された方、お疲れ様でした! 土曜から今日までで運動会も多かったですね。 ..
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今日から10月、体調管理を万全に!!今日から10月ですね! 近所の小学校では運動会が行われます。 めっきり涼しくなってきました。今日も行楽日和ですが、 依然、体調がスッキリしない方が多いですね。 運動不足、食生活..
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腰痛の方への腹筋指導。間違った運動。涼しくなってきて、肩や腰、膝の疾患の患者さんが増えています。 特に腰痛の患者さんが増えているのも、こういう時期の特徴です。 「腰痛の予防には腹筋を鍛えましょう!!」 それって、鵜吞みにす..