記事「肩甲挙筋」 の 検索結果 9 件
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のびる、縮む、ゆるむ「のび」をするときというのは、 ずーっと同じ体勢でいたあとです。 寝起きとか、長時間パソコン打ったときとか。 「のび」ているとき、「うーん」と腕を伸ばします。 見た目は伸びていますが、実は..
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いかり肩って治らないの？いかり肩は生まれつきの骨格や筋肉のつき方も関係しますが、 それが決定的な要素ではありません。 一番重要なのは、日々の生活での体の動かし方。 とくに、日中の作業姿勢が大きな要素を占めています。..
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肩甲挙筋も使おう昨日書いた記事に関連するのですが、特に首を前に突き出す癖を持つ人にも ぜひ読んでいただきたいと思うのです。 首を突き出して歌う癖のある人に 首の後ろを伸ばす 首を突き出して歌う癖のある..
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筋肉②（肩甲挙筋）前回、肩こりの筋肉という事で僧帽筋を紹介させていただきましたが 肩こりの筋肉と言えば、この筋肉も忘れるわけにはいきません。 「肩甲挙筋」です。 その名の通り、肩甲骨を上に挙げる筋..
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慢性的な首こり・肩こりの治療自分でマッサージする場合は、慢性的な痛みを引き起こす原因となる筋肉をマッサージして下さい。指１～２本を使い、円を書くように動かしながら一定の圧力で１～２分間マッサージします。自分の手が届かない場所はマ..
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身体と首を繋ぐ首の後ろを伸ばすに書いたことを少し意識して 生徒さん達に実践して頂きました。 せっかく体幹部の感覚が掴めたのですから、それに首を伸ばす感覚も 一緒に掴めれば相当声も変化をもたらすこと..
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肩甲挙筋（けんこうきょきん）のトリガーポイント肩甲挙筋（けんこうきょきん）のトリガーポイントセラピーのやり方を紹介する動画です。 背部の筋肉の棘腕筋のうち、頸椎と肩甲骨をつなぐ筋肉です。上位頸椎横突起を起始とし、下方やや外側に向かって走り、..
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【シュラッグ】shrug
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体表解剖触察勉強会こんにちは おかもと整骨院(岡本整骨院)（予定）の岡本光司（みつじ）です おかもと整骨院開設準備室HP http://www.rinku.zaq.ne.jp/bkffa200..
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