記事「胴体トレーニング」 の 検索結果 19 件
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胴体って、動かしてないと、びっくりするくらい動かない。どうも、ときめきの探究者どらっくすです。 胴体力トレーニングをやっていて気がついたことがあるので、つらつらと書いていきます。 それは、意外と胴体は動かないってことです。 親にも勧めたんですが、ど..
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完璧じゃないからといって、ゼロなわけでもないから。どうも。ときめきの探求者どらっくすでございます。 今日は胴体力の話です。最近、片付けか胴体力の話しかしてないなぁと思うんですが、そこにしか興味がないんだから仕方がない。 片付けたり、自分の身体を動..
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意識することを忘れずに、チャレンジしていく。今日描いた絵です。これもまたチャレンジ。 胴体への意識を強化しています。 だいぶできてきている気がしています。 まだまだわからないこともいっぱいあるんですけど、とにかくやってみている限り..
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「気分爽快!身体革命―だれもが身体のプロフェッショナルになれる!」目指すは、前屈で肘が着く!胴体力を高めるために、伊藤昇さんの「気分爽快!身体革命」を買ってきました。 月刊「秘伝」のものより、サイズがだいぶ小さいので、読みやすくて良いですね。 「スーパーボディを読む」も買ってきました。ま..
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「伊藤式胴体トレーニング」で、もっと体を思い通りに。先日購入した棗田式胴体トレーニングについてさらに知りたかったので、師匠である伊藤昇さんの本を買ってきました。 月刊秘伝に連載されていたものをまとめたものだそうです。意外とでっかい本でした。 基本的..
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棗田三奈子の『動きの文法 胴体トレーニング Q&AについてQ,「胴体トレーニング」と「体幹トレーニング」との違いは何ですか…? A,胴体トレーニングは、筋肉への負担がありません。体幹トレーニングは、ゆっくりとした動きのなかで、筋トレのように体幹部分の筋肉を..
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関節可動域を広げる方法 棗田三奈子の『動きの文法 胴体トレーニング 口コミについて詳細はこちら 野球、ゴルフ、サッカー、フットサル、テニス、ソフトテニス、バドミントン、バスケットボール、ダンス、エアロビクス等々。 多くのスポーツマンが、なかなか思い通りの..
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