記事「脂肪燃焼」 の 検索結果 3498 件
-
スリムになれるデザートはいかが??ダイエットの小休止に甘酸っぱいラズベリーの手作りおやつ 「はやくスリムになりたい!」 とは思っていても、どうしても甘いものがほしくなることがあります。 こんなとき、無理にガマンを続けてい..
-
葉や根茎、種子まで利用できるフェンネル古代ギリシャの時代から、「痩せるハーブ」として 女性に親しまれてきたフェンネル 香りのパワーに加え、食べることで、体の老廃物排出を促して むくみを解消してくれるというダイエット効果があります..
-
スパイシーフードでダイエット効果アップ!甘くほろ苦いタラゴンの香りはキッチンでも大活躍 タラゴンは、フランス料理に頻繁に登場するハーブ。 特に、エスカルゴに添えられるバターには欠かせないスパイスです。 近縁種にあたるヨモギにも..
-
ペッパーの種類ペッパーには加工法によって色や風味の違う3種類があります どんな料理使っても、素材の味をキリッと引き締めてくれるペッパーは 家庭でもっとも親しまれているスパイスのひとつ。 ペッパーには、..
-
特製ビネガー&オイルを常備しておくと便利ダイエットレシピには欠かせない、ハーブビネガー ダイエット中は、ぜひ常備しておきたいハーブビネガー 脂肪分はゼロで、低カロリーなのに、料理をグンと味わい深くしてくれる うれしい調味料なんです..
-
サシェにして一日中香りと一緒に生活しようサシェとは、匂いの袋のこと。 中世フランスの女性たちは、たしなみとして このサシェを愛用していました。 日本の匂い袋は小さなものですが、サシェは作る人、 使う人の好みや目的に応..
-
ポプリを作って部屋に飾っておくポプリとは、香りのある果物や花を壺などに詰めたもの。 その起源はかなり古く、古代エジプトのピラミッドの中からも 香りの壺が見つかったと言われています。 アレンジしたポプリからは、..
-
手軽に香りの効果を得るアロマキャンドル精油の成分は、熱で温めると空気中に拡がって強い香りを放ちます。 アロマキャンドルはその原理にかなったアロマテラピーの方法。 芳香とゆらぐ炎の視覚的な作用と相乗効果で 高いリラックス効..
-
まずは芳香浴お部屋の中を、いい香りで満たして アロマテラピーのもっとも手軽な方法のひとつが芳香浴です。 これは、心地の良い香りで空間を満たし、鼻から香りを吸収して 心身に働きかける方法。 山へ..
-
精油を使うときに注意したいことアロマテラピーを安全に楽しむためには以下のことを必ず守ってください ・精油を直接肌につけたり、内服しない。 ・妊娠中、授乳中、薬の服用中、持病のある人は 事前に医師や専門のアロマセラピ..
-
エッセンシャルオイルってどんなもの?さまざまな植物の花や樹皮、果実、根などの組織に含まれる 芳香成分をエッセンスと呼び、これを抽出するとエッセンシャルオイルになります。 それぞれの植物から抽出される芳香成分はとても少なく..
-
エッセンシャルオイルを使えば「香りやせ」もラクチンです!香りやせのためと言っても、生の素材に手間をかけたり 料理をしたりを毎日つづけるのは大変ですよね。 そんなときに便利なのが アロマテラピーに使われるエッセンシャルオイルを利用する方法です。 ..