記事「脱メタボ」 の 検索結果 130 件
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ウォーキング 2019年5月活動報告まいど!ヒデです。 2013年1月から始めた 朝活=ウォーキング。 平成から令和になった5月。 長い長い連休もあった5月。 5月前半、一度片づけた 暖房器具も再度、再登場の5月。 5..
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2019年引退!そしてデビュー!まいど!ヒデです。 2013年1月から始めた 朝活=ウォーキング。 年中行事であるシューズ交代の儀。 例年、7月、8月に行われますが、 本日5月1日令和時代初日の朝、 滞りなく無事に終..
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ウォーキング 2019年4月活動報告まいど!ヒデです。 2013年1月から始めた 朝活=ウォーキング。 朝晩は寒く昼間は暖かった4月。 ですが~、後半のはキツかった(泣) も~春やん?もしかして初夏? と思えば、いきなり..
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ウォーキング 2019年3月活動報告まいど!ヒデです。 2013年1月から始めた 朝活=ウォーキング。 寒暖の差が激しかった3月。 前半は天候の影響で中止も多く 目標達成に陰りが見えた3月。 それでも、着実に季節は変..
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業界最安値に挑戦!スマートウォッチ 健康管理/脱メタボ ウォーキング/ジョギング/マラソン/トレーニング/ダイエット スマートウォッチ 腕時計通販はコチラ!業界最安値に挑戦!のスマートウォッチです。 機能 として以下の通り 睡眠管理 歩数表示 消費カロリー表示 走行距離表示 目標達成率表示 リマインダー機能 バイブレーショ..
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無理な食事制限も筋トレも行わず、気軽なダイエットで5カ月で8.4kg痩せました。無理な食事制限も筋トレも行わず、気軽なダイエットで5カ月で8.4kg痩せました。 2016年7月 → 2016年12月 体重 74.4kg → 66.0kg 8.4kg減りました。 ..
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内臓脂肪撃退プロジェクト「はらすまダイエット」で脱メタボ!しましょう東京フォーラムで開催された「はらすまダイエット」特別セミナーに参加してきました なるほどこれで納得! “はらすまダイエット”がうまくいく理由(ワケ) この本の著者..
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脱メタボダイエットに最適な体重体組成計は?ダイエットのパートナー体組成計選びのポイントは? ダイエットに必需品とも言える体重計や体組成計、ダイエットをしながら体重体組成測定をこまめにすると、あまり測定しないよりもダイエッ..
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低炭水化物&完全菜食主義の食事で減量&コレステロール低下ダイエットと呼ばれる低炭水化物&完全菜食主義の食事によって、体重が落ちるだけでなく心臓疾患のリスクが10年間で10%下がると考えられます。 低炭水化物を旨とする食事法の多くは、体重減少には効果が..
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脱メタボ合宿…厚労省がプログラム合宿に行って生活習慣病の予防を――。厚生労働省は、特定健診(メタボ健診)でメタボリックシンドロームや、その予備軍と判定された人が、旅館やホテルに泊まりがけで運動・栄養の保健指導を受けるプログラムを策定..
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メタボ解消のため、ダイエットを決意!私、メタボな中年サラリーマンです。 今年の健康診断で、ついに腹囲85cmを記録しました。 社会人1年生当時は、体重55kgのガリガリ体型だったのですが、その後5年間で10kg増加し、結婚後の1..
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メタボ解消ダイエット、とりあえずの実践内容腹囲85cmのメタボな中年サラリーマンです。 メタボ解消のためダイエットを決意しましたが、とりあえずの実践内容は以下のとおりとします。 弱気な内容ですが、無理は禁物ということで... ・..