記事「腹回り」 の 検索結果 29 件
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はじめに実は、定期的な運動習慣はあります。 ”脳を鍛えるには運動しかない”の有名な著書にもあるように 運動は、身体のみならず、脳機能にも重要なことは 理解しています。 自分の体に投資し、週1回..
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さて・・・この歳になって非常にキツくなったのが、スーツと運動と睡眠・・・ 通勤が車になって、3食ご飯を食べお腹が出た お腹が出ると、運動しなくなりお酒が増えた お酒が増えて寝起きが悪くなると… うー..
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ドローインドローインってなんだ?という事で調べてみた。 ドローインを英語で書くと「draw in」と書くようで、吸引によって引きこむ、内側に向かって引っ張るといった意味があるようです。 イメージは、..
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ドローイン最近腹回りまずいからこれやろうかな!? 場所を選ばずどこでも出来て、少しの時間でOKなんだよ!! 30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド
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下腹に効果抜群の豆乳クッキーで体重・腹回りをシェイプアップカロリーを抑えることはダイエットにとって基礎中の基礎です。 たくさん食べれば食べる程、より運動をしなければカロリーが消費されません。カロリーを抑えてしまえば少ない消費エネルギーでカロリーを消費で..
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メタボリック、脂肪がついた腹回りは30代半ばから注意年齢を重ねるごとに、運動の量が減り、食事も贅沢になったり、お酒などの付き合いで食べ過ぎになりがちです。 また、30代も半ばになると、仕事でもオフィスワークが増え、ますます体を使わなくなり、肥満気味の..
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摂取少量計画直径20cmのこの皿での食事にも慣れてきた。 かわいい箸置きも使い、できる限り、箸をおくようにしている。 ていねいに、味わって食べる癖は、飲み物さえも、よく味わうようになる。 習慣になったら、..
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耳鍼痩身療法(耳ツボ痩身法)耳鍼痩身療法(耳ツボ痩身法)で肥満を解消しませんか? 来院施術の耳鍼痩身療法 南大塚鍼灸治療院では、来院施術で1回1,500円にて耳鍼痩身療法をお受けいただけます。 あん摩・マッサージ・..
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きっかけは、あの検診・・・職場で行なわれた健康診断。 自分は、メタボ検診が必須項目。 番が回って来た、ひぇ~92cm聯 「どげんとかせんといかん」こんままでは、だめだ獵 そ..
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貫禄と 言われた頃を 懐かしみ (川柳 2009/3/12)北朝鮮による拉致被害者”田口八重子”さんの家族と”3月11日”会見した元北朝鮮秘密工作員・元死刑囚の金賢姫(キムヒョンヒ)は、田口さんに日本語や日本人の習慣を教わっていたが、ダイエットの概念が理解でき..
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腹回り今年もやります去年は五月から3か月間走ったり 区民プールで泳いだりで3キロ痩せて、腹回りは8センチ細くしたんです. しかし秋から冬を越えてるうちに全く元の状態に戻ってしまいました. なんで今年は今月..
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見返してやる!この腹回り!!どう見ても腹回りがヤバイ!! 去年買ったパンツが入らない!! ボタンが閉まらない!!なんで!? 足は太っていないのに?ウエストが苦しい!? これが、現代病のメタボである(泣) 会社の女性..