記事「腹筋ローラー」 の 検索結果 417 件
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スクワットが効きます!今日のランチは奈良県北葛城郡広陵町大塚908−1にある【どうとんぼり 神座 大和高田店】 唐揚げセット 1,130円(税込) で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク..
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自重トレとスクワットでダイエット!今日のランチは大阪府茨木市水尾1丁目1−13にある【麺屋ふくちぁん 茨木店】 とんこつラーメン半チャーハンセット 1,030円(税込) チャーハン撮り忘れ。 スープに浮いてる..
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一月振りの筋トレメニュー今日のランチは奈良県橿原市内膳町1丁目5−14にある【きなせえ】 串カツ定食 980円(税込) で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【..
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前回筋肉痛になったので今回もダンベルトレの負荷を落として今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町幸前1丁目2−40にある【山久】 はいからうどんと握りセット 1,210円(税込) で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 ..
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ダンベルトレの負荷を落とし静止タイムを取りました。今日のランチは奈良県奈良市学園大和町2丁目230−1にある【越後】 唐揚げカレーうどんセット 1,100円(税込) ん~残念。 で、今日は筋トレの日です。 【今日の..
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仕事で腰を痛めましたが…筋トレ今日のランチは奈良県奈良市福智院町1−1にある【udon & cafe 麺喰】 お得なセットメニュー(麻婆茄子うどん) 1,050円(税込) もっちりうどんで美味しかったです。 ..
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筋トレメニュー戻しました今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町龍田西5丁目4−15にある【オリンピック飯店】 中華丼 880円(税込) 町中華ですが町中華の値段じゃないです。 【今日の筋トレメニュー】 ..
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飲み過ぎて体調不良…そんな時のトレーニングは!?昨日のランチは大阪府寝屋川市香里北之町11−5にある【中国料理大幸】 回鍋肉定食 1,050円(税込) 今日のランチは奈良県奈良市南紀寺町1丁目223−1にある【麺屋えぐち】 ..
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暑さで自重トレもきついです。今日のランチは奈良県大和郡山市小泉町2859−1にある【わらじや】 [f:id:miya1107:20230712203728j:plain] かんぱち定食(限定) 1,000円(税込) ..
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雨の日の筋トレは憂鬱ですね…減ったはずの体重が!今日のランチは奈良県葛城市南花内254−2にある【麺のようじ 奈良】 レアチャーシュー丼セット(塩ラーメン) 1,000円(税込) 塩ラーメンは癖の無いあっさりスープ チャー..
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自重トレのレップ数が減ったのは…今日のランチは大阪府東大阪市森河内東1丁目19−3にある【大寿庵】 とじうどんセット 750円(税込) 細めの手打ちうどんでした。 で、今日は筋トレの日です。 【今..
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腹筋痛に加え首痛の復活昨日は、一昨日やった腹筋ローラーの影響で腹筋痛が凄い・・・。体を反るとつい声が出るくらいの痛さ。 腹筋の筋肉痛は実に久しぶり。やっぱ、腹筋ローラーって効果あるんだね。 肩回りもやや張っている。筋肉..