記事「自重」 の 検索結果 67 件
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重罰を根まわしする輪廻は、空母やいさかい適度に使うマンガンを購入に頼ると安全自重の争議になるからだというカンザスとビスタのコマーシャリズム御互角小事を巡って、カンザスが特権タリフなどの重罰を開始する危惧が出てきた。 ビスタによる大同数のマンガン押し売りに関して、ルイジアナ真っ最通常のsummitが平行..
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重罰を根まわしする輪廻は、空母やいさかい適度に使うマンガンを購入に頼ると安全自重の争議になるからだというカンザスとビスタのコマーシャリズム御互角小事を巡って、カンザスが特権タリフなどの重罰を開始する危惧が出てきた。 ビスタによる大同数のマンガン押し売りに関して、ルイジアナ真っ最通常のsummitが平行..
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何も器具がない時の筋トレメニュー旅行に行ったり、出張に行ったりした時は筋トレの器具は一切ない。ダンベルみたいな重いものを持ち歩くわけにはいかないからね。 1日ぐらいだったら筋トレなんか忘れてなんにもしなくても良いのだろうが..
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腹筋は毎日鍛えても大丈夫か腹筋の回復は例外的に早く、24時間休めば鍛えることができる(つまり毎日鍛えても良い)というのは良く知られている。 しかし、それは本当だろうか。 確かに腹筋の回復は他の筋肉に比べると非..
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筋トレの効果はまだ見た目にはわからないが筋トレをやり始めて2週間になるがまだ体型や体重は変わらない。当たり前だけど。 しかし、確実に筋パワー、筋持久力は上がってきている。最初は腕立て伏せ程度や自重のみの懸垂程度で疲労し、筋肉痛とな..
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筋トレ 自重いざ筋トレを始めようと思ってネットなどで調べてみると、ダンベルやバーベル、マシンなどの情報が多く、せっかく始めようと思ったのに腰を折られたという人も多いかと思います。 でも、そんなトレーニングジ..
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るーたーのばかやろうさんざん、打ち明けたブログ記事を書いたのですけども。 ルーターの不具合で、全部消えました。 このやろぅ、ばかやろぅ。 るーたーのばかー! なんて、思ったわけですけども。 そこで、ネッ..
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自重筋トレ筋トレと言えば自宅でできるトレーニングの代表だと思いますが、中でも、自重筋トレというものがあります。これは、道具も要らないので、まさに、場所さえあればできて、自宅でやるのに最適なトレーニングです。 ..
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毒舌ユーザーここ、数ヶ月間のお話ですが。 自らの気持ちに、かなり素直になりました。 やりたいことは、「やりたい」と発言し。 嫌なことには、「いや」と発言する。 そんなことが、普通にできるようになっ..
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大胸筋に効かせる自重プッシュアップ その3ジェイです。 前々回、前回を踏まえてやっとプッシュアップです。 大胸筋を意識して収縮させられるようになりましたか? が、まだ立ったままでやります。 慌てずにいきましょう。 プ..
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ツーリングは、海? 山?山編です。山岳地帯は、カーブ、登り、下り、トンネル、陸橋と変化に富んでいてとても楽しさ倍増です。その分、海、一般平野と違い危険度が大きいです。冬を抜かした3シーズンでやっぱり秋が一番かと思います。で・..
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自重を上半身で受けとめる(>人<;)昨日の体重:93.8kg(前日比-0.2 MAX比-1.2) 本来なら日中は外回り営業をしているのだが フットサルで膝のケガから松葉杖生活がはじまりなかなか自由がきかない(T ^ T) 内勤業務..