記事「花小金井」 の 検索結果 135 件
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疲れない身体を創る柔軟性とは?柔軟力というと開脚などのストレッチのイメージを持っている人が多いですが、「疲れない身体」という視点から考えるとそれだけでは不十分です。 身体の中心から末端へ。効率のいい動きをするには胴体を..
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ストレスと呼吸法の関係とは??ストレスがかかった時はどんな事が身体に起こるのか?? それを早く解除するにはどうしたらいいのか?? ストレス社会の中に生きている私たちはストレスをどう処理していくのかは健康を維持する上にと..
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呼吸法はどれが効果があるの??巷には呼吸法が沢山あります。 自分にはどれがいいのか? 呼吸法の違いって何? と疑問を持つこともあるでしょう。 大きく分けて「胸式呼吸」と「腹式呼吸」に分けられます。 どちら..
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呼吸法って何のためにやるの??呼吸法の種類はヨガだけでなく健康法でも沢山あります。 やり方については本やDVDでも紹介されていますが、そもそも何のためにやるのでしょうか? 健康のため? ちょっと漠然としていますね。そ..
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整体ヨガ研究院 公式YoutTubeチャンネル数年前よりYouTubeにてセルフケアなどの動画をアップしていましたが、今回リニューアルをいたしました。 今年になってから定期的にセルフケアや健康情報などをアップしています。 あまり長いと退屈..
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花小金井の北口の路地の角にある町中華「しまむら」花小金井の北口のロータリーを右に進む。昔ながらのお店が並ぶいっかくにどんとオレンジのテントに白地に中華料理「しまむら」。存在感のある町中華。大きいお店。入り口にショーケース。サンプルが並ぶ。 ぼ..
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施術を受けて体調不良?先日初診で来られた70代女性はこんな体験をしたそうです。 今まで肩こりなど感じた事はなく快適に過ごせていました。美容院に行った際に肩を揉まれて「凝っている」と何度か指摘されたとの事。 そう..
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エネルギーシストとは?? 【クレニオセイクラルセラピー】クレニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)の技術を進めていくと「エネルギー嚢」(エネルギーシスト)という概念が出てきます。 私も初めてこの言葉を見た時には??がいっぱいでした。 例えば、..
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背骨の歪みを予防する技法現代人は背骨の歪みが起こりやすい環境になります。 背骨の歪みは姿勢が悪くなるだけでなく、神経系統にも影響を与える可能性もありますから、ケアすることが大切ですね。 今回は中国養生法の技法を..
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肩こりを感じないのは良い事なのか??今や3人に1人は肩こりを感じているという時代です。コンビニよりもマッサージ店の方が多いとも云われます。 そういえば、英語には「肩こり」という固有の単語はありません。 欧米人は肩が凝らないの..
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背骨を緩める養生法 ~神経系の調整にも役立つ~整体の施術において背骨(脊髄)の調整は重視します。 一つには歪みが起こりやすい部位であるということと、もう一つは神経系の調整をするためです。 背骨には沢山の「ツボ」があることは知ら..
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肩こりと足の歪みの関係 【花小金井の整体ヨガ研究院】肩こりが起こる要因として、デスクワークやリュックを背負うなど直接的に肩に負担がかかるというケースは多いわけですが、足の歪みが要因となることもあります。 人間は二足歩行ですので、足に歪みやバランス..