記事「血糖値と運動」 の 検索結果 2 件
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血糖値を下げる運動は食後にするのがより効果的です。血糖値を下げるには運動をする、特にそのタイミングとして食後に運動する事が効果的です。 運動時には大量のエネルギーが筋肉で必要とされるため、そのもとになる血中のブドウ糖が大量に消費されますので血糖..
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食後 血糖値 運動は血糖値がムリなく下がる100のコツ / 主婦の友社 シュフノトモシャ 〔単行本〕 血糖値を下げるのには、やっぱり運動が良いみたい。 食後も結構効果があるみたいで、 中には、食後の運..
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