記事「貧血予防」 の 検索結果 103 件
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あさりあさりはみそ汁の具として食べることが 多いですね。 効用としては鉄分とビタミンB12が含まれており 貧血気味と低血圧の人にいいようですね。 タウリンは肝臓機能を向上させる働きが ある..
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鉄分 飲み物 コスパ鉄分は、私たちの体にとって欠かせないミネラルの一つです。 特に、エネルギーの生成や赤血球の形成に必要であり、不足すると貧血などの健康問題を引き起こす可能性があります。 そのため、日々の食事や飲み物..
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鉄分 飲み物 サジーサジーは、鉄分を含む飲み物として、特に貧血予防や健康維持を目指す人たちの間で人気があります。 サジーは、その栄養価の高さから「スーパーフード」とも言われていて、鉄分だけでなく、ビタミンやミネラルも豊..
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レンコンレンコンは、お酒のちょっとした つまみ程度しか食べないかもしれませんね。 効用としてはビタミンB12は貧血予防 レチンは胃腸の粘膜の予防にいいようですね。 胃が弱った時にたべる食品..
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まぐろの効用まぐろは、刺身やお寿司の王様ですね。 効用としては、肝臓の働きをよくする ようですね。 タウリンは血中コレステロールを下げ 動脈硬化を防ぐ作用があります。 EPAは、血栓予防 D..
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海苔のりはご飯のお供 おにぎりに使用したり 軍艦巻きもに使用したりしています。 効用としては、鉄分があるので貧血予防 食物繊維が含まれているので大腸がん予防にも なりますね。 ..
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かつおかつおは刺身として食べることが多いですね。 生姜と醤油を混ぜて食べるとおいしいですね。 効用としては、EPA DHAが含まれており、 成人病や動脈硬化予防になります。 DHAはボケ..
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レンコンの効用レンコンはあまり食べることはありません。 お惣菜にたまにあれば、食べますが 特別おいしいと本当は思っていません。 効用としては、ビタミンB12が含まれており、 貧血予防になります。 ..
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あさりあさりはみそ汁食べることが多いのではないでしょうか 効用としては、鉄分・ビタミンB12が含まれており、 貧血気味、低血圧の人に最適です。 タウリンは肝臓機能の向上に貢献しています。 ..
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サンマサンマは焼いて食べるとおいしいですね。 効用としては良質なたんぱく質があり 鉄分があるので貧血予防に効果的のようです。 カルシウムは骨に欠かせません。 骨の健康を保ってくれるでしょう。..
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まぐろの効用まぐろは刺身 丼ぶりと食べたらおいしいですね 効用としては肝臓の働きを活性化する作用があります。 タウリンは血中コレステロールを下げ 動脈硬化予防に繋がります。 EPAは血栓予防 ..
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ほうれん草ほうれん草は炒めたハムや バター炒めなどで食べるとおいしいですね。 みそ汁の具にもいいですね。 効用としてはカロチンが含まれているので がん 高血圧 動脈硬化予防になります。 ビ..
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