記事「足の筋力」 の 検索結果 2 件
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足の衰えと効果的な運動老化は足から、と言われるくらい老いは下半身から 始まってきます。 足の筋力は20代がピークですが、それ以降は徐々に筋力が 衰え始め、40代で3割低下、60代では5割も筋力が落ちてしまいま..
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フリスタで大事な事 その12/19の記事にも書きましたが、僕はフリスタを初めて13ヶ月なので このスポーツではベテランの域に達していててもおかしくない位です。実際には中級者になれたかどうかという所ですが、とりあえず年期は..
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