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筋肉痛（きんにくつう、Delayed onset muscle soreness；DOMS）とは、筋肉に生じる痛みのこと。広義には肉離れなども含み、また激しい運動の直後にも「バーン（英：Burn）」と..

一般的に筋肉痛と呼んでいるものは遅発性筋肉痛というもので、通常はトレーニング後24時間ぐらいから生じる痛みのことです。 トレーニングによってミクロ単位で筋繊維などが損傷しておこる痛みのため、トレ..