記事「過緊張」 の 検索結果 37 件
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あがり症あがり症・過緊張・マイナス思考から開放 されたい方におすすめ。 「超あがり症の私でもセミナー講師ができるようになったノウハウ」人前でスラスラ結果を出す人は、こっそり実践している! 人生を..
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心臓の高まり、汗ばみは悪いサインではない。解釈が決め手ポーカーフェイスと言われるように交渉事においてはいかに平静を保ち、感情起伏を隠すかが大事だと言われてきました。気持ちの動揺が相手の決断を鈍らせるかもしれないからです。しかし汗ばんだ掌や心臓の鼓動の高ま..
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トークセラピーの様々な有効性CBT(認知行動療法)等の話す事によるセラピーをトークセラピー(Talking therapies)と言います。トークセラピーは多くの人口層、状況において有効だと実証されてきています。心理学の実験では..
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記憶は遺伝する。神経科学からの証明新たな実験ではトラウマ的な出来事は精子内のDNAに影響し、その後の世代の脳や行動に影響する事がわかったそうです。 この神経科学の実験ではネズミを使って、彼らに特定のにおいを避けるよう..
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うつ病と首の硬さ。(昨日の続き)うつ病と首の硬さ。(昨日の続き) ストレスを受ける“期限が不明”になりやすいのは、たとえば…「身内の介護」だね。 「何時までか?」に関しては、神のみぞ知るってトコだろ? その他にも..
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漸進的筋弛緩法、1920年代ジェイコブソンが開発漸進的筋弛緩法とは筋肉の緊張状態を監視し、コントロールする事を学ぶテクニックの事です。1920年代前半にアメリカの医者、エドモンド・ジェイコブソン(Edmund Jacobson)によって開発されまし..
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アスリートに催眠を。その6、興奮マネジメントアスリートを悩ませる問題に対して催眠をどう使っていくのか。 ここまで 「その1、リラクゼーション」 「その2、イメージングとヴィジュアライゼーション」 「その3、ゴールセッティ..
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虫歯痛混同録~small episode~この前、珍しく左下の奥歯が疼くというか、いかにも虫歯のような痛みを感じたことがありました。 しかし、「あ、こらもしかして…」と思い、疼きを感じる左下奥歯、その歯ぐき付近を、頬の上から指で小さ..
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過緊張過緊張緊張するタイプであったり、あがり症だったりひそかに1人で悩んでいる人もたくさんいるようですでもその人達はそれをどのように対策しているのでしょう1.薬を飲む2.カウンセリングなので人に相談する3...
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過緊張過緊張「体がカチコチに緊張してしまい、言いたいことをうまく言えない」または、「緊張のあまり顔が真っ赤になったり、手足が震えてしまったり」といった悩みはありませんか?そんなあなたに、「あがり症克服の超簡..
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過緊張過緊張あがり症対策の一般的な方法として、薬に頼るかカウンセリングを受けるかという2つの方法がありますでも、この2つの方法で本当にあがり症が改善するとはとても思えませんね。例え改善しても一時的なもので薬..
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過緊張過緊張あがり症の方は、病院へ行ったり、薬を飲んだりなどしている人が見受けられますでもそれでは何の改善もされておらず緊張する場面に遭遇するたびに、一生薬を飲み続けることになりますよねでも実際、あがり症で..
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