記事「過食」 の 検索結果 883 件
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ダイエット[21日目] 体脂肪を減らそう体脂肪を筋肉へ 体脂肪が取れないとインストラクターへ嘆いてみた。 しかし、体脂肪は取るものではなく筋肉へ変えるものといわれました。 納得して早速筋トレ開始。 うーんきつい。 ..
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ダイエットプログラム009ダイエット成功につながる細かい情報が色々あります。 例えば熱を産生するために基礎代謝の上がる冬の方が痩せ易いとか。 一見すると汗を書く夏の方がやせるように感じますが、 実際は体がカロリーを消..
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摂食障害の対処拒食と過食は周期的に繰り返される場合が多く、 精神科医・心療内科医など医師や心理カウンセラーの心理的な カウンセリングを受けることが有効である。
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[88日目]やっちゃった♪テヘッ(;´▽`A``トータル摂取カロリー 約1793kcal 私の基礎代謝 1258kcal 皮下脂肪率 26.2%骨格筋率 25.7% 内臓脂肪レベル 5 体年齢 45歳 運動量 午前:幼稚園&ウ..
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肥満とストレスの関係本来ならば人間の体は一定の体重に保とうとする性質を持っていて、 食欲の調整が自然に行なわれているそうなのです。 しかし、慢性的なストレスがかかると過食になってしまうそうです。 食べも..
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今日から今日から仕事の人も多いのかなー? いつまでもお正月気分でいられないよね、私もちゃんとしなくちゃ。 とりあえずお昼前に起きて、軽く食べてから洗顔&メイクの後に雪かきw 湿った雪で、めっちゃ重かった..
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過食三昧…なんだか久し振りってカンヂだなぁ(;・∀・) 大晦日の夜からずーーーっと食べまくりの毎日ですよ、えぇ。 お菓子三昧。過食三昧。 もぅ止まらない… どうしたらイイんだよぅ(;つД`) 誰か私..
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過食なし ∞ 7日目今日はおやつに板ちょこ@1枚☆ ウマー(*´Д`)だったなー。 お芋も( ゚Д゚)ウマーで、結構な量を食べてしまった…かもしれん。 お米も結構食べたし、今日はちとカロリーオーバー気味orz ..
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食いてぇちゃんと食べてるつもりなのにー… 過食衝動に襲われておりますです。。。余裕ぶっこいて書いてるってかんぢだけど、正直めっちゃイライラしてる。 イライラ、っつーのかね?なんなんだろ。 んもー、とにか..
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初めまして(3)せっせとカロリーと炭水化物量を計算する日々が続いた。 「この頃、体調悪いんだけど…」 なぁんて思いながらね。 炭水化物は1日90g以下。最高摂っても90g。 とにかく、ワカメや野菜..
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初めまして。(1)初めまして、このブログに辿り着いてくれてありがとう。 いつからかなってしまった摂食障害。 普通の食生活が難しくなってしまった私の日々の葛藤を、ダラダラと書いていこうと思っています。 なん..
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太るしくみを作っていませんか?連休などで、不規則な生活や過食をすると、短時間でも体に太るしくみを作ってしまいます。 ゆったりとした運動をじっくり時間をかけて行ったり、良く噛んで食事をすることが必要です。 また、ミネラル..