記事「鉄分摂取」 の 検索結果 3 件
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ダイエットで生理不順になったら鉄分を摂取しましょう無理なダイエットをしてしまうと反動で生理不順に陥ってしまうことがあります。食事制限をのし過ぎで摂取すべき栄養を極力減らしてしまうと血液がうまく作られず貧血気味になりくらくらし始めてしまいます。また症状..
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｢鉄分不足」は目くまの原因に！｢鉄分不足」は目くまの原因に！ 積極的な鉄分摂取で明るい顔色に！ 鉄不足による貧血はめずらしい症状ではありません。 女性の４人に１人が貧血気味とも言われています。 貧血になると、体がだ..
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妊娠食シリーズ！ひじきごはん先日書いたひじきごはんこれお手軽でいいですね 鉄分不足な人にお薦め ねばねば丼を作ってみました 妊婦さん的にスパイスとか辛いものは大丈夫？という 意見がありましたが ..
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