記事「鍛える」 の 検索結果 478 件
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ジム通い再開！4月1日からやっと重い腰を上げて なんと、7年ぶりのジムへ・・・ エープリルフールではありません。 沢山のマシーンの中 少しずつ身体を慣らしてスター..
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2023年モデル 可変式ダンベル 24kg 2個セット 15段階調節2023年モデル 可変式ダンベル 24kg 2個セット 15段階調節を購入しました。 商品を注文した翌日には届きました。 届いた商品は、初期不良もなく、傷や汚れも見当たりませんでした。 ..
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平泳ぎと水仙元々、苦手だった平泳ぎ。アレって骨格でほぼ決まってしまうと言うか、「こうしなさい」と言われても脚がそのように動かないのよ。しまいにゃ「あたしゃカエルじゃないからっ！」って言いたくなる（笑）。↑画像はネ..
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初泳ぎと寿司年末29日から三が日、プールがお休みで、4日は17時までの短縮営業。いつもは夜だけコースの私も、特別営業だから昼間から泳げる♪ お昼ご飯は、そろそろ終わりのおせちの残りと、三が日も過ぎたというのに、..
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お休み。昨日も日曜日でプールはお休みだったんだけど、今日は目覚めた時から「こりゃダメだ」と感じた。プールはおサボりです。お昼ご飯食べて、もう寝ちゃおうかと思ったけど、実は例のストレッチ。今日が14日目、つまり..
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ボクシングで走ることは基本や。どんなスポーツでも同じやけど、ボクシングでも走ることは基本や。 走ることをやめたらボクサーとして終わりやと思っても過言ではない。 走ることで下半身が鍛えられ、足腰が強くなる。 パンチを打つ時に、..
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深まる。昨夜はプール帰りに督促の来ている本を返しに図書館に寄って、裏道を通って帰宅。ちょっと見ない間に、イチョウの木が色付いて、すっかり秋！…って、もう11月も終わりなんで、秋と言うより通常は冬に当たるんだろ..
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鍛えるこちら 人間も同じ
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クイックターンの泡問題たまにプールが空いてると、クイックターンが許されるコースで一人で泳ぐ。手が痛い時なんかはむしろ楽なんだけど、クイックできるのは片側だけで、もう片方の壁は通常ターンと決められてる。多分、接触事故とか多い..
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オールアウト パワーグリップパワーグリップを知る前は、手にはめるタイプの滑り止め付きグローブを使用していました。 しかし、ジムで他のトレーニーがデッドリフトやダンベルを持つ際にパワーグリップを使っているのを見て、僕も試して..
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台風一過？薪能を中止にしてくれた台風7号は、夜半に突然雨を降らせた。ちょっと換気を…と、２階の窓を開けていて、慌て閉めに駆け上がったけど床は水浸し。サスガは台風接近中。キーボードの上に重ねた楽譜も、机の下のマッ..
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お尻も太もももまとめて鍛える！理学療法士が勧める、辛くないけど効果バツグンのスクワット（やり方）お尻も太もももまとめて鍛える！理学療法士が勧める、辛くないけど効果バツグンのスクワット（やり方） yogajourna 人気の筋トレ「スクワット」。大きな筋肉を鍛えるため、代謝が上がる、痩せると..
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