記事「開脚ストレッチ」 の 検索結果 25 件
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20200331筋トレ!どもっ。 20200331、筋トレですよ。 今日のメニュースクワット30クランチ30バックエクステンション30プランク30秒サイドプランク左右各30秒プッシュアップ15 ストレッチポールでゴロゴ..
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筋肉痛が来ましたよ勝手にフルマラソンして、その翌日に山歩き。 そりゃ、筋肉痛も来ますって。て、訳で盛大に筋肉痛が来ましたよ。 本気の大会で走った訳でなく、筋トレした訳でもないので、上半身は無傷。脚全体です。特に内転..
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今日は筋トレ(200305)200305、今日は筋トレ! メニューストレッチポール開脚ストレッチスクワット30腹筋2種30+20プランク30秒背筋30腕立て伏せ10×2 でした。 ふぅ。しんどかった(笑)。 やっぱり継続..
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20200305筋トレ!どもっ。 20200305、筋トレ! 今日のメニューストレッチポールでゆらゆら開脚ストレッチスクワット30クランチ30レッグレイズ20プランク30秒バックエクステンション30プッシュアップ10×2..
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【悲報】手術を受けて退院したばかりの小6女児に教諭がストレッチを行い全治5ヶ月の重傷 両親「長年のリハビリが水の泡に」
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20180930家トレどもっ。 家トレしました。外は雨降りやし、腰はまだアレなんで。台風なので、たぶん、プールも開いてないやろうので。家で粛々と。 まずはストレッチポールに乗って背骨をゴロゴロ。背筋が伸びて胸が..
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開脚ストレッチどもっ。 最近はちょっとマシになったんですが、腰痛。なると結構しつこくなってきて、無視できない。 なり始めのころは、整体に行ったりしていたんですが、整体に行ったから、即完治みたいな事はなくて。..
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開脚ストレッチちょっと前から、腰が痛い。とまではいかないんですが。。。何となく、重だるい感じの違和感があって。 整体とかに行けばいいのかも、ですが時間がなくて。 で、コレを見つけてやってみましたん。 ..
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開脚ストレッチ最近、ママが腰が痛い、とよく言うもんで。何かないかなぁ・・・って。 ワタシもそう言えばイマイチかな?って思ったので。 やってみようってことでこれを買いました。 腰痛改善!開脚ストレッチ [ ..
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開脚ストレッチワタシ、腰痛にたまになるんです。 腰痛っていうか、何だか腰が重だるくなって。 激しい痛みではないんですけどね。 で、整骨院や整体にいったり、マッサージしてもらったりするんですが、効果もそう続..
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30代の頑固な「むくみ」を解消する とっておきの方法を教えちゃいます!< 正しい方法で むくみケアしたら足が細くなって驚きました^^ > むくんだ足って、自分で見ても、ほんっとにブサイク・・・・ 朝はスッキリなのに、夕方は別人のように..
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