記事「間食」 の 検索結果 716 件
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間食におすすめ食材5選今日は朝からNHKおはよう日本を見ていたら「腸活をしよう!」ということで、順天堂大学の小林教授が出演されていました。 それによると腸活のためには、発酵食品をとること、そのエサとなる食物繊維をとる..
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同僚の悪口M女史の引き出し。 これはまだ一部。 社内の彼女の机にある引き出し4つ、全部に何かしらの食い物がはいっていた。 健康診断でメチャクチャな体脂肪率の数値を出し、ジムに体験入会してけど、..
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じゃがネルコロッケ味カップ間食にピッタリ。じゃがネルコロッケ味カップ。 お湯を入れてぐるぐる練って食べる。これだけ。 仕事や勉強の最中に小腹がすいたときに置いときたい食材。お菓子を食べるよりも健康的かも? 【1ケ..
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ダイエット 空腹 つらいダイエット中の空腹がつらい! そんな時におすすめなのは、食べたカロリーとそれを消化するカロリーがほぼ同じのゆで卵。 空腹を我慢してつらい思いをするぐらいなら、ゆで卵をパクッと食べて、我慢せ..
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カルビーの新提案!カレー味のグラノーラ「カレーグラ」の通販はコチラ!カルビーの新提案!カレー味のグラノーラ「カレーグラ」のご紹介です。 2019年11月に地域限定・オンライン限定で発売が開始された商品です。「フルグラ」でシリアルブランド人気No...
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焼きじゃがポテトチップスがどうしても食べたくなるときありませんか?私の場合、夜更かししているときに限って、食べたくなります(笑) 焼きじゃがというポテトチップスを見つけたので購入してみました!なんとパッケ..
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Hba1c 下げる ダイエット今日は病院での検診でした。 ちょっと間食とかも多かったのでどうだろうなと思いつつ 変わらないかどうかぐらいだろうという感触。 結果的には前回の7.6から7.4と0.2%下がっ..
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ダイエット 筋トレ3週間前の体重測定で今年最高体重の72.8kgを記録し、ショックを受けた。 昨年の今頃は確か70kgを切っていたと思うが、夏の終わり頃から徐々に体重が増え始め(とは言っても勝手に増えた訳..
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hba1c 下げる 食生活Hba1cを下げるための3大要素、 食生活(食事内容や食べ方などを含めた食べる事全般)運動薬 余りにも普通であるがために逆にできないという事ないでしょうか。 特に運動。 この中で一番取り組..
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ダイエット 間食したくなったらダイエット中、間食したくなったら運動。 (その場で10回ほどスクワットとか) すると食べたい気持ちを感じなくなるんだとか。 というのも、血糖値が低下するとお腹が空いたと感じるんですが、運..
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テレワーク 太るテレワークすると行き帰りの外出も無くなるから全く動かなかったり、ランチを作りすぎて食べすぎたり。 間食増えるし、太るよね。 痩せるためにも、ドラクエウォークでもしてこよ。
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小人、閑居して妄想が溢れ出す。在宅業務もそっちのけで(とにかくやりたくない)、連日、朝起きてパジャマのまま、新聞だのネットニュースをぼーーーーっと読み腐っている。 運動不足と回数無制限の間食と昼寝とTVとDVDとパソコン・・・、..