記事「雑穀ご飯」 の 検索結果 92 件
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雑穀をアレンジして料理に生かす(2)餅粟は柔らかめに炊くととろとろ感が出てチーズのようになります。 これを生かして、トーストの上にハム等好みの具材を加えてケチャップ等をかけて焼けばピザトーストのようになります。 グラタンを作る時、チ..
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雑穀をアレンジして料理に生かす(1)雑穀は白米に混ぜて食べるだけでなく、ふりかけのようにご飯にかけたり、料理に入れたりして摂る事が出来ます。雑穀ご飯のいなりずし、チャーハンなども美味しく出来ます。雑炊、おかゆ、グラタンに入れるなどしても..
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雑穀ご飯の効能雑穀には体に有害な物質を排出する働きもあります。また、アンチエイジング、ダイエットにも効果的で美容にも良いとされています。食物繊維が豊富で、よく噛んで食べる事になるので満腹感が味わえて且つ少量で済むた..
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雑穀ご飯とは雑穀ご飯というのは、雑穀類(玄米、粟、ひえ、きび、ハトムギ、大麦、黒米、赤米、アマランサス、キノアなど)数種類を白米に混ぜて炊くご飯のことです。 最近の健康ブームを反映し、健康にいいものとして見直さ..
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雑穀米の効果雑穀ご飯とは、白米に玄米、粟、ひえ、きび、ハトムギ、大麦、黒米、赤米、アマランサス、キノアなど数種類の雑穀を混ぜて炊くご飯のことです。このところ、雑穀米や玄米などが健康にいいものとして見直されて、日常..
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臨時休業のお知らせナマステ 5月20日(木)は 保健所講習会出席のため お休みさせていただきます さてさて 戸隠もやっと 春らしくなってきました ..
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雑穀ご飯でダイエット雑穀ご飯が人気ですが、雑穀ご飯は 実際には、カロリーは白米とあまり変らないらしいんです。 え・・と思われる方も多いでしょうね^^。 ただ雑穀には、食物繊維が白米の何倍も入って..
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節約メニュー 豚バラ肉の煮込みこの献立の4人分の材料費は、801円です。 一人分のカロリーは、605kcalです。 豚バラ肉の煮込み・・・306kcal 豚バラ肉 230g・・・450円 にんじん 1/..
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雑穀ご飯〔関連サイト〕 雑穀ご飯 雑穀ご飯とは! 白米に玄米、粟、ひえ、きび、ハトムギ、大麦、黒米、赤米、アマランサス、キノアといった何種類かの雑穀を混ぜて炊いたご飯のことをいいます。 最近では..
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ヤギさんの脅威2か月ぶりのドッグランへ 茨城県稲敷郡にある「ポティロンの森」へ。コースは広い。 アップダウンもあって、こちらが大変疲れます。 まずは、ドッグランマナーで先に入っていた方にご挨拶。 ..
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発芽十六雑穀試してみました♪テレビCMやさまざまなウェブサイトでよく目にするやずやの『発芽十六雑穀』裂 なにやら気になったので無料サンプルを注文、さっそく試してみました~烈 じゃ~ん..
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美味しいご飯で食べ過ぎ注意報発令中!「主食」の見直し! とばかり以前から気になっていたご飯を食べてみました。 やずやの発芽十六雑穀 なのですが、本当に ふっくら、もちもち、やめられないおいしさ なんです。 以..