記事「青魚」 の 検索結果 258 件
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若者であっても、疲労感、むくみが目立つ人、青魚が苦手な人は要注目!!僕は人と関わるのが好きなので、ホテルのフロントをアルバイトでこなしています。 平日はだいたい週3日、土日などの休日も1日8時間×2日間とか平気でこなしたりします。 様々な客層と関わるこ..
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さばかん今日のTBS朝チャンでやってたんですけども、今日は3月8日様の日だそうです。 最近は鯖の缶詰が、ブームなんだそうですが、 私は初めて聞きました。 元々魚の缶詰あまり食べた ことはありませんでした。..
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■オメガ3系についてのまとめ※結局は何を食べたらいい?まとめ 💓オメガ3系の油脂を適量(3割以上)にすると炎症がおきにくくなる。 💓「オメガ3系」の油脂の仲間 1⃣ αリノレン酸 2⃣ DHA(ドコサヘキサエン酸) 3⃣ EPA(..
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鯖の味噌煮もこのような調理をすれば美味しさ百倍!循環器病にもダイエットにも大変有効で、 コスパの上でも他の魚に比べて優れている鯖(サバ)ですが、 調理が上手くできないという方へ一言。 と申しますのは調理法によっては、 鯖..
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DHA EPA サプリメント 子供DHA・EPAサプリメントって、子供にも効果が期待できるので、摂取することが推奨されていますね。 DHA・EPAは、子供の成長に必要ということで、これらが多く含まれている青魚を毎日でも食べさせた..
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サンマに驚愕のボケ予防や動脈硬化予防秋に旬を迎えるサンマ、10月~11月頃に獲れるサンマは脂がのって美味しいとか。今年は漁獲が少ないので、食卓にのぼることが少ないかもしれません。 サンマやイワシ、サバなどの「青魚」には、EPA、DHA..
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肉厚とろさば開き一夜干し秋はサンマが美味しいのでサンマばかり食べてしまったりしますが、私そもそも青魚が大好き。なのでサバも大好きなんですね~。 そんな中でも脂の乗ったとろさばは別格。私がよく頼むのは肉厚とろさば開き..
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うつ病うつ病の発症率が青魚をたくさん食べる人とそうでない人を比べるとたくさん食べている人の方が半減するんですって。 これは青魚に含まれているオメガ3脂肪酸にうつ病の発症を予防する効果があるからだそうです。..
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<疫学調査>魚たくさん食べる人、うつ病リスク半減魚介を多く食べる人は、そうでない人と比べてうつ病の発症率が半減するとの疫学調査結果を、国立がん研究センターと慶応大のチームがまとめた。青魚に多く含まれる「オメガ3脂肪酸」による予防効果が考えられるとい..
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うつ治療・予防に朗報 魚介類がうつ病のリスクを抑える! そのメカニズムは?「うつ病」は社会でもっとも問題視されている精神病。 CLAN STYLEでも、先日の福祉ブログでこの 「うつ病」について特集しました。 その時調べたところによ..
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ローラ インスタ お茶漬けローラさんのインスタで 秋刀魚のお茶漬けが 投稿されていました お料理も好きなことを公言していて 料理本も出している ローラさんですが、 あまり手に入らない食材だと 挑戦しにくいかも..
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専門家に聞く、猫に食べさせてはいけない物とは?家族でもあるペットにどんなご飯をあげればいいか、というのは飼い主さんにとって重要な問題ですよね。うちのニャンコに、人間と同じご飯をあげてもいいの? それとも市販のキャットフードの方がいいの? ..