記事「食事内容」 の 検索結果 73 件
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レコーディングダイエット17日目の記録日々コツコツ続いていますレコーディングダイエット。 17日目の記録になります。 毎日やっていると、17日目でも結構長く続けている気分になります。 継続は力なり!にはまだま..
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レコーディングダイエットも半月を超えまして。レコーディングダイエット16日目の 体重と食事の記録です。 3週間続けると習慣になるといいますので、 もう少しかかりそうな気がしますが、 確実にアルコールが減って、 食事内容が改善されて..
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レコーディングダイエット開始から半月が経ちましまして。レコーディングダイエットを始めて、 半月経ちました。 15日目の記録です。 体重的には1〜2kg減で動いています。 ぼちぼち良いペースだと思います。 近況的にはGW中に夜勤シ..
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二週間達成と二日酔いレコーディングダイエット開始から、 今日で丸2週間。 14日目を迎えました! それほど大きな変化はありませんが、 無理なく1kgほどは落ちたと思います。 無理して落としに行けば、..
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レコーディングダイエット13日目の記録ゴールデンウィークを無事に終え、 今日は一日、おやすみしています。 よく働きました(/・ω・)/ 昨日の体重と食事内容はこちらです。 5月8日(日)7時50分 夜勤明け、シャワー後..
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レコーディングダイエット12日目ゴールデンウィーク最後の週末になりしたね。 fujimaruです。 GWシフトで最後の夜勤になります( ̄^ ̄)ゞ 生活リズムが崩れて、 時間の感覚が難しくなってます。 体重の記録..
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レコーディングダイエットと禁酒に挑戦とかレコーディングダイエット11日目の食事内容です。 昨日、久しぶりにお酒を飲んでしまったので、 今日も飲みたくなるかなるかな? と思いきや夜勤の為、飲めませんでしたf^_^; 3週間禁酒..
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禁酒の効果はまず10日間とか、3週間とか(・ω・)ノレコーディングダイエット10日目にして ついに飲酒をしました>_< 初日は飲んでから測っていたので、 約8日間の禁酒でした。 まぁまぁ上出来ですかね。 今後は日数を伸..
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レコーディングダイエット継続中。昨日の食事内容d( ̄  ̄)最近1記事が長くなってきました。 fujimaruです。 レコーディングダイエットで 文章力もついたら、一石二鳥ですかね。 食事内容を記録する事が継続出来ています。 飽きちゃう前..
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レコーディングダイエット、8日目の食事内容の話といわけでレコーディングダイエット8日目の内容を 分けました。 8日目の食事内容はこちら。 ◯朝食 8時45分 夜勤からの帰宅後、就寝前 食パン(8枚切り、1枚) 赤米 玄米 卵..
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レコーディングダイエット7日目の体重と食事ゴールデンウィークをいかがお過ごしでしょうか? 今回のゴールデンウィークは毎日働いております。 fujimaru です(ノ_<) レコーディングダイエットも7日目を迎え、 ぼちぼち変化..
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レコーディングダイエットの途中経過レコーディングダイエットを始めて 4日目入った。 夜勤明けで家に帰り、 9時頃に眠り、 15時30分頃に起きる。 そのままメールチェックなどをして、 1時間30分くらいかけて 前..