記事「骨格のゆがみ」 の 検索結果 11 件
-
[顔のゆがみ8タイプ]タイプ別エクササイズで小顔になります。こんにちは すてふぁにいです あなたは自分の顔に自信がありますか? すてふぁにいは、ありません💦 世の中の多くの女性が憧れるのは、「小顔」! 顔が大きいと全体とのバランスが悪くなり、..
-
たった一週間で 身長を3センチ伸ばし ウエストを5センチ減らす 骨盤・背骨ストレッチ 福辻 鋭記身長が2㎝縮むと転びやすくなるという話があります。 年を取れば仕方がないかもしれませんが、現役世代にとっては。。。 気づかずに縮んでいくのを防ぎたいですね。 たった一週間..
-
「O脚は脚が開いているんだから、脚をくっつけた方がいい」のウソ「O脚は脚が開いているんだから、脚をくっつけた方がいい」 多くの人がそんなふうに思っているかもしれませんね。 もしかすると、あなたもそう思っていませんか? でも本当は違うんです。O脚は脚..
-
腰の痛みが起きる原因なぜ、腰の痛みが起きるのでしょうか? 腰の痛みが起きてしまうのには原因がありますが その原因は人によって様々です。 主な原因としては 筋肉疲労や筋力の低下、骨格の歪みなどが考えられます..
-
骨格のゆがみを解消してバストアップ最近、骨格のゆがみをとることで、こりや痛みがとれる他に、ゆがみのせいでたまった体脂肪もなくなるということで、若い女性の間で、整骨院や整体・マッサージなどが、とても人気を集めています。 姿勢の悪さ..
-
ヨーガ体操のねらいこんばんは。 今日は、ヨーガのお話です。 4年前から毎月通っている月に一度の東京ヨーガ教室。 3月は、先週末から昨日まで行ってお勉強してきました。 この4年間、欠席は一度だけ。 どん..
-
動画で見る「腕組みダイエット」やり方・効果/オグラ式エクササイズ◆動画で見る腕組みダイエット! ◆腕組みダイエットのやり方 ①両腕を後ろ手に組みます。左右の腕を上下に組んでみて組みにくい方を上にします。 ②そして背筋を伸ばしてまっすぐあご..
-
魔のトライアングル法則痩せない「魔のトライアングル法則」に陥っていますか? ・運動不足で筋肉が衰える 筋肉が衰えると ->骨格を支えられずにゆがみが生じる 骨格がゆがむと ->代謝が悪くなり太..
-
産後ダイエット体操産後ダイエット体操 産後ダイエットに役立つ体操をご紹介、妊娠中から産後まで体重管理はとても重要ですね。 あなたの体型は、以下の3つのうちのどれですか? 1)下腹ポッコリ 2)ウエストずんど..
-
簡単にゆがみが取れる「1分体操」骨や筋肉は柔軟なので、その都度調整すれば大きなゆがみになるのを防げます。 ◎背骨まっすぐ!「肩の上下体操」 1.まっすぐに立った状態で、腕を背中の後ろにまわし、手のひらを上にして手を組みま..
-
体をゆがめるやってはいけない姿勢悪い姿勢や習慣はゆがみの原因ですが、それには以下のようなものがあります。 1.足を組んで座る 2.前かがみになってパソコン作業をする 3.椅子に浅く腰掛ける 4.横座りをする 5.片ひじ..
- 前へ
- 次へ