記事「骨盤スクワット」 の 検索結果 64 件
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おぉ~マイナス7cm!!今朝、着替えていてなんかウエスト細くなった令と感じて測ったら・・・。 マイナス7cm になっとった~秊 うぉ~..
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シニアにもできる骨盤スクワットお腹周りに脂肪がついて来ました。 この脂肪を何とか落としたいと思い、やり始めたのが「骨盤スクワット」です。 この骨盤スクワットは、「安心」という雑誌に何度か取り上げられて話題になりましたが、1日1..
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コワいほどやせる!骨盤スクワットコワいほどやせる!骨盤スクワット 大ヒットの書籍です! 1日3分で痩せる!といううたい文句があるように、 個人差はありますが、かなり効果があります鍊 特に、座り仕事..
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骨盤スクワットの嬉しいオマケ(^。^)本日、ウエストを測ると前より2cm減り、最初よりマイナス5cmになってました§^。^§ うほほほ・・・(^o^)丿 体重はまだ変わってないけどね。 なんだかギュウギュウと締まってきた感じかなぁ~..
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ウエストがマイナス3cmに!!昨日なんとなくウエストが細くなった感じがすると言ってましたが、今朝それとなく測ってみたら ななななんとマイナス3cm~(^o^)丿 マイナス数字は何年も見たことが無かった!! 10日..
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骨盤スクワット継続中 効果は?先週の15日から始めた「骨盤スクワット」。 なんとなくウエスト回りがスッキリした感じがします。 気のせいか? むくみが取れてるだけか? まだ10日なので、目を見張る変化は少ないですが「壮快」の..
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骨盤スクワットやってみようかな骨盤スクワットって以前から本屋さんであの表紙を眺めては買わずにいたんですが・・・ 動き自体は単純みたいですね。 ゆっくりスクワットをやればいいって感じで。 たった数分で済むみたいなの..
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コワいほどやせる!骨盤スクワットが書籍ランキングで1位になってた目標体重の60キロをクリアしてから、ダイエットにほとんど興味をなくしてしまって、このブログを更新しておりませんでしたが、紀伊国屋に寄ったときに、ダイエットの書籍がランキング1位だったので、このブログで..
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骨盤スクワットの効果骨盤スクワットのその後の効果について報告します。 前回骨盤スクワットの記事を書いてからからずいぶん時間が経ってしまいましたが・・・。 実は、骨盤スクワット、ちゃんと続けられていません。 ..
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骨盤スクワットのやり方の動画骨盤スクワットのやり方を知りたい方も多いと思います。 文字や絵で説明されてもいまいちわからない方には動画を見ると言う方法があります。 YouTubeでは、骨盤スクワットのやり方を解説した動画が多数..
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骨盤スクワットの本骨盤スクワットは本も出版されています。 小倉誠という方が書いた「コワいほどやせる! 骨盤スクワット」という本で、マキノ出版から出版されています。 わずか3分でできると紹介されていて、とてもお手軽み..
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骨盤スクワットとは?骨盤スクワットによるダイエットというのが最近、流行っているようです。 骨盤スクワットは、普通のスクワットとどう違うかというと、骨盤スクワットでは開いた骨盤をしめるのだそうです。 それをすると、太り..