記事「鼻呼吸」 の 検索結果 187 件
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アデノイド顔貌とはアデノイド顔貌とは、アデノイドが肥大することで、特有の顔つきになることです……なんて、ここまで辿りついてしまった方はすでによくご存知かとは思いますが、一応リンク貼らせてください。 《アデノイド顔..
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鼻で行う「深い呼吸」こんにちは。 今日は台風の影響で大雨の予報でしたが、 午後には太陽が顔を出して下さり、 なんだかサプライズプレゼントを頂いたような有難い週末を迎えたkittenです。 今回は、最近..
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ヨガMEMO ~簡単片鼻呼吸法で健康!睡眠力・免疫を鍛える~ヨガでは、鼻呼吸を使っていきます。 ◆鼻呼吸とは 片方ずつ交互に鼻を押さえて、右左で呼吸する穴を変える呼吸法。 意図的に呼吸する鼻を変える。 ◆鼻呼吸の目的 ・交感神経と副交感神経の..
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口呼吸克服と美肌づくり鼻呼吸が、美容と健康に与えるリスクは、 思っているより大きいそうです。 これは、私自身もここしばらく鼻呼吸に心がけているからなのですが。 理由は、寝不足を感じたことからでした。 寝..
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鼻呼吸鼻呼吸は、やっぱり、大事ですね。 この数ヶ月、ずっと、眠るときに、 口にテープを縦に貼って寝ています。 寝ているときに、口を開けて眠るクセがあったため。 このテープを貼って眠るよう..
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口に貼るだけでいびきも改善してキレイになる!? 小林製薬 鼻呼吸テープ ナイトミンこんにちは。ぱるです。 暖かい初夏を感じさせる日ですね。 昨日の日曜日は、 外でめーいっぱい遊んだ小さい子がいるファミリーも多かったのでしょうか。 電車の中でエネルギーを使い果たしたであろ..
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2017/03/22 アライナーNO.23アライナー23個目です。 そろそろ本当にエンドが近いようで、毎度の先生にも「あと少しで終了」のお言葉をいただきましたが、あと少しとはどのくらいの期間をさすのでしょうね。 最近の歯列です。 ..
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寝る前にお口にシュッ!『イビキスト』は、いびぎ対策のサポートになる?こんにちは。ぱるです。自分のいびきで目がさめることありますか?私はたまーにあります。寝入りの時。『クォッ』と。たいがい体が疲れていたり、首や肩がこっている時。のどがイガイガする時です。今日は、鼻でなく..
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2017/2/20 アライナーNO.22 & 医療費控除申告アライナーNO.21から使用期間が1ヶ月になっております。 よって、このブログの更新も1ヶ月ぶりです。 ご無沙汰しております。 アライナーってどんどん汚れてきちゃうんで、できることなら2週間で交..
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いびき予防だけでなく小顔になる方法こんにちは。ぱるです。今日は、 いびき予防だけでなく小顔になる方法をご紹介します。方法といっても、小顔矯正とかでなく、口呼吸から鼻呼吸にするだけです。それだけでも、アゴがキュと引き締まり、む..
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あいうべ体操ー全国500の保育園、学校に広がるインフルエンザ対策あいうべ体操ー全国500の学校、保育園に広がるインフルエンザ対策。舌磨きー口から始めるインフルエンザ対策 インフルエンザ対策 あいうべ体操について (参考:NHKニュースウォッチ9) 🔴..
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2017/01/17 アライナーNO.21アライナーNO.21です。 「あと何個かだから、今回のアライナーは1ヶ月間くらい使って、噛み合わせを作っていくよ」 とのことで、NO.21にしてまたも使用期間がロングです。 一つのアライ..