記事「４０歳から」 の 検索結果 5 件
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４０歳からの筋トレで鍛える筋肉！必要なのか？体幹なのか？先日の日曜日にフルコートのサッカーで ３０mダッシュを１０本以上して 未だに筋肉痛な私です。 自分自身でダッシュ系のトレーニングは どうしても１００％を出しづらいですが 試合中で..
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上達の為に。４ 足裏トラップ解説（４０歳からのフットサル）フットサルのゲームに参加っするための ２つ目の大事な技術。 「足裏トラップ」についてです。 あくまでも素人が考えた理論ですので 参考程度に読んでいただければ！ ・
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今週の「木曜サルでしょう」の動画勿論、今週も参加してきました！ 寒い中１２名の参加です。 早速、動画をどうぞ！ 寒くなると・・・ ・
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今週の木曜サルでしょう（４０歳から始めるフットサル）今回の木曜サルでしょうは！ ２０１６年の「蹴り始め」です。 最初に皆さんと挨拶を済ませ 早速キックオフです！ が・・・ ・
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４０歳からの健康を考えて辛いもの得意ですか。 健康やダイエットに有効と言われているのがトウガラシですが、辛さが問題です。 辛さに弱い人にとっては、いくら健康やダイエットに有効といわれても食べれませんよね。 ..
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