記事「HDL」 の 検索結果 20 件
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善玉コレステロール今朝の朝日新聞に、善玉コレステロールの中にも、裏切り者がいるという記事が書かれていました。 善玉コレステロール(HDL)は、健康診断のときの血液検査でも判定が出ていて、 かなり信用していた..
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続・LDLについて今年も健康診断でLDLが高いと診断された。 要は悪玉ってやつ。 さすがにちょっとは心配なので、食品でLDLを下げられればいいと!?(だから数値が高いまま??) ちょいと調べてみたら、..
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健康診断のデータから考えてみる一般の病院で健康診断をした。保険が効かないので9,975円と結構な出費。しかし、血液検査、胸部X線、心電図、尿検査など詳細に調べてくれるので、データとしては満足です。それに、たまたまかもしれないが、病..
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ダイエット[1168日目]ダンベル持って踏み台昇降/LDLよりHDLに注目!!動脈硬化性疾患の予防とLH比←レコーディングダイエットはスゴイでしょ? 今朝の体重は200g減って66.9kg(40.1kg減、あと3.9kg) 体脂肪率は0.7%減って14.0% 少しずつだけど減り続け、..
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動脈硬化の予防は、LDLよりもHDLとの比率が重要!動脈硬化の予防は、LDLよりもHDLとの比率が重要! 動脈硬化は、LDLコレステロールが高いというよりも、HDLコレステロールとのバランスが悪いとリスクが高くなるそうです。 LDLより..
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健やかに老いていく為に!動脈硬化を予防しましょう!さて本日ですが、普段はグルメ、スイーツの記事が ほとんどなのですが、これからも、美味しいものを 食べ続けて、美味しい記事を綴っていく為にも 今回は健康というジャンルに挑戦してみたいと..
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善玉コレステロール(HDL)を増やす方法ダイエットには成功しているんですが、善玉コレステロール(HDL)値が、ダイエットする前とあまり変わらないのです。善玉コレステロールの基準値は40~70mg/dlとされているのですが40ちょっとなんです..
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コレカットレモンの体験談!コレステロールを食事で下げるには?そろそろコレステロール対策を本格的に考えていたので、コレカットレモンを購入しました! コレステロールを下げるにはまず、脂っぽいものを食べる量を少なくする事、運動やスポーツで汗をかき脂肪を燃焼させ..
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コレステロールとはコレステロールは、細胞膜などの構成する成分で、主に肝臓でつくられています。ふくじん(副腎)皮質ホルモン、ビタミンD、胆汁酸などのもコレステロールから作られます。しかし血管壁に多量に沈着すると動脈硬化..
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コレステロールの役割は何?「肉より魚を多く食べているのに、コレステロール値が高いと言われた」 「やせているのにコレステロール値が高いと言われた」 など、誰もが気になるのがコレステロール値。 最近、飽食と運動不..
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コレステロールって何でしょう?タンパク質や炭水化物と共に、コレステロールは、3大栄養素と呼ばれる 脂質の一種です。 小腸での脂肪の消化・吸収に必要な胆汁酸、細胞形成に必要な細胞膜や ホルモンの材料として使われます。 ..
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善玉コレステロールの増やし方HDLコレステロールの増やし方、中性脂肪の燃やし方なんですが HDLコレステロールは体を動かさないと増えないので。 中性脂肪を減らす事にも繋がります。 性別や運動の内容にもよりますが..
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