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記事「Ｏ脚」 の 検索結果 628 件

• 股関節Ｏ脚の人必見！　骨盤エクササイズ

  こんにちは！ 沖縄人です☀ さて今回は前回の記事の続きで骨盤(背骨)のエクササイズです 前回の記事を読んでいない方は読んでから始めてくださいね✋ 前回の記事はこちら 骨盤の傾きによって内..

  〜美脚、美尻トレーナーのブログ〜 00:00 10/12
• 股関節Ｏ脚の人にとって重要！骨盤の傾き

  こんにちは！ 沖縄人です☀ 以前記事にしましたが、Ｏ脚、X脚には種類があります。 以前の記事はこちらから 今回は股関節のＯ脚のことを書いてみます。 股関節のＯ脚は、股関節から太も..

  〜美脚、美尻トレーナーのブログ〜 00:00 10/10
• 美尻の作り方　〜筋トレ上級編〜

  こんにちは！ 沖縄人です☀ 今回は美尻になるための筋トレ上級編です💥 このエクササイズをやる前に、以前の記事を必ず読んでから行ってください。毎回言いますが順番が大事です💡 上から順番に読ん..

  〜美脚、美尻トレーナーのブログ〜 05:00 10/09
• 美尻の作り方　〜筋トレ中級編〜

  こんにちは！ 沖縄人です☀ 今回はおしりトレ中級編です。 初級編でも言いましたが、キレイなヒップラインを出すには順番が大事で、 ①股関節を正しい位置に戻す ↓ ②股関節のインナ..

  〜美脚、美尻トレーナーのブログ〜 05:00 10/07
• ※トレーナー向け　下腿外旋症候群(膝下Ｏ脚)と距骨の関係

  こんにちは。 この記事はトレーナー向けです。 『トレーナー向け』カテゴリは、これからトレーナーになる、もしくはなったばかりのトレーナーへ向けた、少し専門的な内容を書くブログ内容になります。専門用語..

  〜美脚、美尻トレーナーのブログ〜 18:54 10/05
• 美尻の作り方　〜ヒップアップするために必要なこと〜

  こんにちは！ 沖縄人です☀ 美脚には綺麗なヒップラインが必須ですね。 けっこうおしりの悩みを抱えている人多いのでは？僕の店には ・おしりが垂れてきた ・横に大きい ・形が悪い ..

  〜美脚、美尻トレーナーのブログ〜 05:00 10/04
• Ｏ脚、X脚、ふくらはぎ太り、むくみにお悩みの方はここ！足裏のインナーマッスル

  こんにちは！ 沖縄人です☀ 僕が担当しているお客様はＯ脚やX脚、むくみで悩んでいる方が多いですが、ある部位の筋肉がうまく使えていないパターンが８〜９割くらいです。 それが 『足裏のイン..

  〜美脚、美尻トレーナーのブログ〜 22:27 10/01
• Ｏ脚、X脚、むくみ、冷えを撃退！足裏インナーマッスルのトレーニング

  こんにちは！ 沖縄人です☀ 前回の記事はご覧いただけたでしょうか？ 前回の記事→Ｏ脚、X脚、ふくらはぎ太り、むくみにお悩みの方はここ！足裏のインナーマッスル むくみや冷えには足裏の..

  〜美脚、美尻トレーナーのブログ〜 05:00 10/03
• 家でもできる！膝下Ｏ脚調整の簡単エクササイズ

  こんにちは！ 沖縄人です☀ 前回は膝下Ｏ脚について書きました。 前回の記事→あなたもこのタイプ！？膝下Ｏ脚 今回は膝下Ｏ脚の調整エクササイズを紹介します。 まず、床に座り..

  〜美脚、美尻トレーナーのブログ〜 10:58 10/01
• あなたもこのタイプ！？膝下Ｏ脚

  こんにちは！ 沖縄人です☀ 今回は『膝下Ｏ脚』です。 実は僕が今まで見てきたＯ脚の方はほとんどこのタイプでした。 このタイプのＯ脚は、その名の通り膝下(スネの骨)がねじれている..

  〜美脚、美尻トレーナーのブログ〜 06:00 09/30
• むくみを解消！！テニスボール一つでできる美脚ケア

  こんにちは！ 沖縄人整体パーソナルトレーナーです☀ 前回は脚のむくみの原因と、ケアするべき筋肉を紹介しました。 前回の記事はこちらから→美脚の大敵！むくみの原因！ 今回はその筋肉のケア..

  〜美脚、美尻トレーナーのブログ〜 22:59 09/27
• 美脚の大敵！むくみの原因！

  こんにちは！ 沖縄人整体パーソナルトレーナーです☀ 今回は「むくみ」について書いてみます✒ 夕方になると脚がパンパンになり、ジーンズを脱ぐのがキツい、靴下のゴムの跡が残る、脚が太く見えるなど..

  〜美脚、美尻トレーナーのブログ〜 10:43 09/27

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