記事「O脚」 の 検索結果 628 件
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O脚を改善してスラリとした美脚をつくる(前編)「太ももひねり」体操 足の悩みはつきないものです。「足が太い」「短い」「曲がっている」「足首に締まりがない」 「バランスが悪い」「むくんでいる」などなど、あげればきりがありません。 ..
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O脚 種類脚のゆがみには、大きく分けて3種類あります。 ・O脚 ・X脚 ・膝下O脚 正しい歩き方や立ち方(姿勢)が悪いといずれかの形に ゆがみが生じてきます。 これは、子供の頃からの習慣..
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O脚の男男でO脚ってなんか恥ずかしいですよね。 って自分の事なんですが^^;
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O脚を治すのは上から? それとも下から?O脚の原因はすごくシンプルに考えると、骨格のねじれですが、 そのねじれを修正するには、骨盤を含めた上半身のバランスを整え、 足裏の使い方を改善するのが一番だと思います。 つまり、O脚改善は上..
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スリムコーチ ジェルインソールでO脚を伸ばす!O脚の人はどちらかというと、体のバランスを脚の外側で 保っているタイプが多いと言われています。 いわゆる外側加重ですね。 これを内側加重に変えることができれば、脚の内側の 内転筋が鍛えられ..
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冷え性で足先が冷えるときは?O脚になると、どうしても骨盤にゆがみができるので それが原因で体の不調につながることも少なくありません。 寒い季節になると、とくに冷え性に悩まされている人も 多いのではないでしょうか。 こ..
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O脚度チェック!あなたの膝は何センチ開いていますか?O脚といってもその程度には個人差がありますよね。そこで、まずは ご自分のO脚度チェックをしてみませんか? やり方は簡単です。 脚をまっすぐにして鏡の前に立ち、太ももの付け根、内もも、膝..
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正しい姿勢を体に覚えさせてO脚を改善するには?ふだんの生活で「姿勢が悪い」と言われたことはありませんか? O脚を改善するためには正しい姿勢を身につけ、骨盤のゆがみを 修正することが大切です。 簡単に正しい姿勢を体に覚えさせる方法があるの..
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子供のO脚は治すには?生まれたばかりの赤ちゃんはO脚ですが、成長するにつれて しだいにまっすぐな脚になっていきます。 幼児期の子供は脚に無理な負担さえ与えなければ、自然に O脚は改善していきます。 ふだんの..
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O脚改善にはある程度の時間がかかる?O脚は骨格のねじれが原因なので、改善法のポイントはやはり 「ねじれをどうやって元に戻すか」ということになります。 「でも、そもそも骨格ってどうしてねじれるの? ふだんの間違った体の使い方が原..
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男性にも効く? O脚改善ストレッチO脚の原因は男性も女性も同じです。 ただ女性に比べて男性の方が一般的に筋肉が強いので、 O脚が直るのに時間がかかると言われています。 でも、よく考えてみると、不思議な気がしませんか? 筋肉..
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知らなかった!? 浮き指とO脚の関係人間は2本の足で歩いていますよね。 なので足裏はカラダを支える土台です。 でも、もし土台となる足裏が不安定な場合、 当然、カラダはバランスを崩します。 ところが、私たちはそ..