記事「O脚」 の 検索結果 628 件
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O脚矯正の施術を受ける前にO脚の改善について何回か、書いて来ましたが、 今回は、O脚矯正を行う側からの考えを正直に書いてみます。 実際のところ、O脚の改善には、時間がかかります。 また、人それぞれ、個人差がありま..
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O脚改善運動(2)引き続き、O脚を改善するための運動をご紹介します。 この運動をする前には、 しっかり股関節のストレッチを行って、 股関節周囲の筋肉を緩め、 股関節の可動性を良くしておいて下さいね。 ..
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O脚改善運動(1)O脚の改善のための運動をご紹介します。 膝が内側を向いているタイプのO脚の方は、太腿の内側の筋肉(内転筋群)が弱くなっている場合があります。 この太腿の内側の筋肉を鍛えながら、 と言うよ..
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O脚改善ストレッチ(3)O脚改善ストレッチをご紹介しています。 (1)と(2)でご紹介したストレッチで、少しでも効果が見られた方は、これからご紹介することも、同時にやってみて下さい。 まず、O脚の方は、基本的に股..
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O脚改善ストレッチ(2)O脚改善のための股関節ストレッチです。 (1)の場合と同じように、膝が内側を向いている方のためのストレッチです。 (1)を参考にして、準備として、膝の間の間隔を調べておきましょう。 足を..
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O脚改善ストレッチ(1)O脚改善のための股関節ストレッチをご紹介します~。 O脚で悩める方は必見です。 一口でO脚と言っても、タイプが様々あります。 ですから、すべてのO脚の方に当てはまるストレッチであるとは、..
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10代~40代のO脚で悩む女性へ…O脚に悩まされている方は結構おられると思います。いくら綺麗な服を着ても、いい化粧品を使っても、やっぱりO脚が・・・ 是非↓↓を見てください。スカートをはいて『私の足をみんな見て』 ってなれたら素敵..
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スタイル矯正マニュアルダイエット・スタイル矯正マニュアル!! 無料版 ダイエット・骨盤・O脚・美脚・脚やせ・猫背・出尻・豊胸・スタイル矯正マニュアル!! プロの先生も応用可!!理想のプロポーションは骨盤から!!門外..
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O脚矯正スクワット左太ももの内側が筋肉痛なまゆたんです。 なぜって、会社のトイレでスクワットを習慣づけているからです。 習慣といってもまだ3日しか経っていません。月曜にしなかったら、3日坊主ってことになります。..
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足やせ、そもそもの始まり、足太りの原因足やせ、そもそもの始まり、足太りの原因は? 根本原因は何? 足太りの始まりは、「足の疲労蓄積」です。 これは、働く女性達には、避けられない宿命かも知れません。 次に..
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親指スリムリング親指スリムリング 下半身の引き締めには太ももや下腹の筋肉をしっかり使用することが大切。囹 でも、悪い姿勢や歩き方を続けていると、重心がどんどん外側に傾いてしまい、下半身の..
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悩み■そのO脚、万病の元。隙間時間でしっかり治そう。O脚を治せば、下半身は自然に痩せる!ヒップも上がる!そのO脚、万病の元。隙間時間でしっかり治そう。 O脚を治せば、下半身は自然に痩せる!ヒップも上がる 貴方が行っているO脚矯正ストレッチ、本当に効果がありますか?毎日やっているのに効果が..