記事「ウォーキング」 の 検索結果 72 件
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ある夕方の過ごし方前日の夜更かしが祟り、日課のウォーキングを怠けた昨日の朝・・ そのことが1日中後悔となり頭をよぎる (この状態も如何と思うが・・) そんなことで少し仕事を早く切り上げウォーキング..
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走ってみた・・翌日編無事、足がつって目覚めることもなく、朝を迎えた。 さて、どこが、どのくらい痛いかな? 目だって、とても痛い、という箇所なし。そ~っと気をつけて、ゆっくり10分のみにしたのが良かったのだろう。 そ..
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走ってみたウォーキングに良い小さな山の遊歩道を見つけた。 晴天に土手は、あまりに木陰がなくきついので、よいウォーキングコースは、ないかなと思っていた。また、元々小さな山の遊歩道のような、登り下りが好きなの..
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ダイエット[6日目]1月20日(水) 缶コーヒー1本 会社まで約2kmのウォーキング 犬の散歩なし 夕食おかわりあり 今日も会社までのウォーキングを実行。 缶コーヒーは朝と午後に 一缶ずつ飲..
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歩こう!歩こうっ!!ジムに通っていることは、以前書きマシータが・・・ ZUMBAがない時は、有酸素運動として歩いてます秊 だいぶ前にトレーナーに教わったウォーキングのコツを 今回書いちゃおうかと思..
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ウォーキングで痩せない方必見!~実感するために~みなさんこんにちは! ウォーキングってやっていますか? ダイエットをしているかたのなかでは 毎日歩いてます! という人が多いはず。 しかし、なかなか効果が出ないという方… 本日..
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有酸素運動ウォーキングの後のダ~ルイ現象有酸素運動の後ってやたらに眠くなります。汗がうっすら滲む程度に軽く済ませるなら、その後スッキリなのですが、時間をかけてウォーキングすると、その時はとても清々しさと達成感に酔い痴れますが、ウォーキングが..
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小金井公園ウォーキング&BBQ5月3日 東京国際スリーデーマーチのウォーキング大会に参加した。 開催地は東京都小金井市。 一緒に参加したのは、ハイキング倶楽部から5名+聾(ツレテッ..
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暖かさでヤル気も出てくる最近は何かとサボりがちだったウォーキング なぜサボりがちだったかと言えば・・ 「寒いから」 しかしそれは過去の話! ここ数日の暖かさで復活!! だってほら! ..
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運動不足こんにちは! みなさんは、運動などで体を動かしてますか? 実は、私は1年ちょっと前に、脳梗塞になり 入院し、軽度であったため1ヶ月弱の入院と 後遺症も目立ってなく、良かったのですが、 初..
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日常生活でこっそりキレイになる運動は?みなさまこんばんは!東京・埼玉の隠れ家サロンの綾紗です。 みなさまはダイエットに対してキツイ苦しい、というマイナスイメージを持ったことはありませんか? 確かにダイエットをするには必ず何らか..
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河津桜ウォーキング朝日新聞主催のウゥーキング大会に参加しました。 年間24の大会があるのだけど、 麗戀大会参加すると金賞、 驪曆大会で銀賞、..