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記事「ｻｰｷｯﾄ　ﾀﾞｲｴｯﾄ　有酸素運動　乳..」 の 検索結果 1 件

• ■サーキットダイエットとは？（～３）

  筋肉内に出来た疲労物質である乳酸は、その後の使い方によっては筋肉を増やす物質となったり、エネルギー源としても再利用することができます。 この特性を利用して、サーキットダイエットでは、30..

  ダイエット通信 16:56 04/17

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