記事「ジム」 の 検索結果 37 件
-
やっぱり「変化」かな?今日も残業後にジムへ行って来ました。 入館21:00 運動前に体重、体脂肪率測定 体重はまぁ1キロ減ってからは大して変わらず。 体脂肪はなんと…24パーセント代を初めて表示しましたが… ..
-
食べ過ぎ…た今日も遅番だったので、ゆっくり朝食を摂ろうと準備いたしました。 いつもと同じだけど(^^ゞ キャベツの巣ごもり目玉焼き しそひじきを入れて納豆 湯豆腐 しじみの汁物(いつもの) 白米(..
-
ベリーダンス!お休みの朝~ 朝食… 昨夜、妹宅で持たせてもらった 竹の子ご飯のおにぎり 2つ しじみの汁物(いつもの) 野菜ジュース1本 これまた昨夜もらった コラーゲン補給1本 ..
-
いい迷惑!今朝は通常通り、車で家を出ました。 何やらラジオから電車の人身事故の情報が流れて来ました。 ん…もしや…やばい? もう駅が人でごった返してました。 ホームにビッチリと人! 続いて階段..
-
へなちょこ根性も結構イケてる?今日は日勤でしたが…遅番勤務も超えて残業しちゃいました(>_<) 遅くとも21:00にはジムに入りたかったのですが、22:10位になりそうだなぁ… なんて思っていたのですが、また忘れて..
-
朝から活動!今日も遅番勤務ですが、頑張って朝から活動いたしました まず、やっぱり朝ご飯(笑) キャベツとウィンナーの炒め物 湯豆腐 納豆(すごく美味しかったのでふりかけ混ぜ混ぜ) 白米(雑穀入り..
-
楽しいっ!今日は7時半から始まるスタジオレッスンの【リンパ整体】という45分のレッスンに間に合ったので、参加して参りました。 体が硬くて痛い感じの時もありましたが、比較的気持ちよく家でも出来そうです。 ..
-
落ちたっ!今日は残業になったので、帰宅は20:35頃ですた。 夕飯は昨晩同様の食材でサクッとしっかり食べちゃいました ちなみに今朝は… バナナ1本 コーヒー味の豆乳1本 昼は昨日よりもカロ..
-
高タンパク質 高カロリーだったか?今日は日勤で18時までが就業時間です。 会社自体は定休日なんだけどぉ! 今日は花優先 昨夜は雨だったし、今朝も大して散歩してないので、ゆっくり散歩したかったのでした。 で、7時過ぎに帰..
-
ジャズダンス?今日も遅番、20時までの勤務だす。 そして今日はジムの中のスタジオレッスン21時からの「ジャズダンス(初級)」参加狙いでした。 昨日は21時15分からのレッスンに全く間に合わなかったのだから…..
-
ジム2日目!4月13日(月)行って参りましたぁ もう夜中にご飯は食べないと決めました。 なので、本日12時~20時20分ごろまで仕事をして、お昼に買っておいたお赤飯のおにぎりを1つ食べてジムに向かいました..
-
測定!おはようございます 本日も良い天気で会社には行きたくないモードですが、遅番なのでこれから出勤です。 昨晩はスポーツジム入会初日で行って参りました まずは「インボディ測定」というものを..