記事「フィットネス」 の 検索結果 6 件
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歩く昨日のトレーニング ウォーキングマシンにて 40分かけて4.5kmウォーキング 結構早足で汗が出ました。 その他、マシンを使ってちょこちょこ筋肉トレーニング。 重りでレベル設定ができるの..
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名古屋フィットネスフェスタ開催まで18日いつもアクセスありがとうございますm(__)m パーソナルトレーナーの土屋です囹 先日のブログでもお知らせしましたが、10月11日(日)に運動指導者向けのセミナーイベント..
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股関節と柔軟性こんばんわ、宇田川賢一です。 早速ですが、本日のうんちくです。 昨日、レッスンに向かう電車の中で、ふと股関節が頭に浮かんできました。 変な人でしょ(笑) で、浮かんだのが、よく..
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この夏あなたも、ブートキャンプに参加しましょう。(ノ≧∇≦)ノ楽天ランキング★☆月間総合第1位(2/1~2/28)★☆予約殺到!ビリーのエクササイズプログラム 今日の拾い物は、皆さんもうご存知ですね秊 『ビリーズブートキャンプ』..
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ジムに行く♪おはようございます。りおです。 ダイエットと運動不足解消で始めたジム通い。 仕事の帰りが遅いので休みの日しか行けません し・か・も 野球のデーゲームのTV中継が始まってしまう..
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エアロ大好き(^_^)b今日はエアロの日・・・鍊 エアロっていっても、スケートの真央ちゃんの飼ってる トイプードルの事じゃないよ!! (プードル繋がりって事で・・・) 私はジムに通っていて、そこ..
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