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「炭水化物を抑えよう。」 そう決めたお盆明けの初日。 しかし思い通りに行かない・出来ないのが社会人の辛いとこ。 昼飯・夜飯、上司に誘われたら断れない。 お昼はいきなりラーメンだった。マジ勘..
活性酸素を抑える! こんにちは。ふじあきおです。 毛母細胞を活性化する成分には、大豆イソフラボンとノコギリヤシがあります。 大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエス..
ズボラな私が日焼け対策で始めた、飲む日焼け止め ホワイトヴェールのサプリ➡ 美容家プロデュース!!キレイになる♪ 贅沢な太陽ケアサプリ【ホワイトヴェール】 定期便2回目が届き、その中に嬉..
3日ぶりの筋トレ日。 今日はお盆最終日。 お盆やりたいことが山積みだったが 法事でやりたいことがやれなかった。 それが本日、お盆の最終日がのしかかってきた。 ということで今日は時間がなく..
今日は昨日に引き続き、親類の葬儀。 お盆の葬儀ということもあって喪主(亡くなった方の息子さん)はお坊さん確保に苦しんでいた。 「お盆休みだから忌引きがもらえねェ!」って喪主を始め皆、嘆いていた..
リバウンドの本当の意味とは! こんにちは。ふじはなこです。 誠実で真剣な世の中のダイエッターにとり 親の仇よりも憎いリバウンドは 無理強いして痩せさせられた身体の ご..
お申し込みは、下記ホームページよりお願いいたします!! その他のイベント情報も掲載しています。 http://www.oita-eight.com/ ☆みんなで繋げよう∞の輪☆ ..
今日は筋トレに関係のない話。 今日はローテーション的に腕と腕を鍛えようとした。 しかし午前4時に電話がかかってきた。 身内の不幸の報せ。 といっても結構高齢の人だったし、以前からそろそろと..
昨日は上半身を中心に 腕・胸・肩・背中を鍛えたので上半身がやんわり筋肉痛。 優しい筋肉痛。 同じ様なメニューだと筋肉痛が弱くなってきた。 ここいらで筋トレ革命が必要かもしれない。 筋..
頭皮環境を改善! こんにちは。ふじあきおです。 毛母細胞を活性化する栄養素には、他にビタミンBがあります。 豚肉やマグロ・ウナギ・レバーなどを食べると豊富に摂取出..
昨日・一昨日と2日連続でジムに行けなくて、 運動を全く出来ていない。 なので今日はお盆休みの連休初日ということもあって ジムでその分を取り戻すようにガッツリやった。 2日間に分けて行うメニ..
毛母細胞分裂を促進! こんにちは。ふじあきおです。 毛母細胞を活性化する栄養素にミネラルがあります。 昆布やワカメなどの海藻類、 人参、ダイコン、馬鈴薯やカブラ..
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