クエン酸は疲労回復に効くという事で BCAAサプリに加えて、クエン酸もサプリで摂取される方がいらっしゃいますが、 BCAAサプリやクエン酸サプリなど 複数のサプリメントを、下調べなし..

脂肪燃焼=ダイエットが目的のときは BCAAの摂取には少し注意が必要だったりします。 と言いますのも、脂肪燃焼のために適度な筋肉をつけて 基礎代謝をUPさせることは、脂肪燃焼..

錠剤のBCAAサプリをお探しの場合は、 ぜひEAAサプリの方を選ばれることをオススメしたいと思います！ と言いますのも、 ・EAA=必須アミノ酸９種類のこと →これらすべて..

BCAAとは? BCAAとは何か知っているでしょうか?　　 BCAAとは必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンのことを指します。このBACCは筋肉作りに大きく関与しており、体..

筋肉をつけるためにBCAAが配合されたサプリを これから摂取しようとお考えになられている場合は 今だと「HMB」などの成分がメインになっている サプリを選ばれることがオススメだったり..

お風呂からあがり、ふと鏡を見ると自分でもドン引きするほどの

今回のタイトルは、なんかメンヘラ臭がするな！ はい！ ということで今回はニュースとかそんなんは置いといて、、、、 僕の意気込みの話笑 本格的な筋トレ ちょっとです..

BCAAサプリを利用しようと思われる方は、 ・筋肉をつけたい ・筋肉のパフォーマンスを上げたい といったような思惑があるために、BCAAサプリを 摂取しようかな、と考えていらっしゃ..

年齢が上がってくると運動をしないことに加えて、肉や魚をあまり食べなくなることもあって、筋肉が衰えてきます。 そうなると、いかにも年寄りという感じの体型になって、歩くのが遅くなり、よく転んだり、行動も..

プロテインでも、いろいろな種類がありますね。ソイ、ホエイ、ガゼインとあり、ホエイプロテインはその中でも身体への吸収が速く、トレーニング直後に取るにもってこいです。 今回はホエイプロテインの事につ..

筋トレするにあたって、プロテインを飲んでいる人は多いと思います。最近は女性でもプロテインを飲んでいる人が増えていますね。 私は食事から一日に必要な分のタンパク質は取っているのでプロテインシェイク..

トレーニングをされている方は、BCAAの重要さもご存じでしょうし、 サプリやプロテインで摂取すると効率が良い、という事もご存じだと思います。 ↓ しかし、BCAAを本当に効率よく摂取..