■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 今日は完全に何もない日。 仕事もなければ台風なので散..

■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 水曜日の運動による太ももの筋肉痛は相変わらず。 ..

■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 太ももがまだ筋肉痛。 そして今日は年に３回ある定期健診。..

昨日お届けした我が家の週末モーニングには、実はもう一つ、最近私がハマって飲んでいるトロトロおいしい酵素ドリンクがありました＾＾ 　＞＞関連記事：ケール１００％のみ！なのに優秀味覚賞を受賞した【ジ..

■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 案の定太ももが痛い。 背中の痛みは治療してもらった甲斐あ..

■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 起きたら腰だけじゃなくて 肩甲骨の高さの背骨辺りが痛かった。 結構..

■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 寝起きの感覚では腰は大分良くなっていた。 太ももの筋肉痛もなくなった..

■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 腰は大分良くなった。 そして今日は福岡から大分まで 車で移動しなけ..

■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 予報どおり今日は雨。 天気予報とインド人と女の褒め言葉は信じないが ..

■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 日に日に腰がよくなってくる。 治療してくれた人は天才じゃないかと思え..

筋肉増強のために、BCAAやグルタミンの摂取をお考えの方の中には、 ・グルタミンとBCAAって…違いは何？ ・どういう風に飲んだらいい？ といったような疑問があると分かりました。 ..

■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 腰の痛みがだいぶ楽になった。 １週間はまともに歩けないと思っていたけ..