最近、体のいたるところがダルダルの正真正銘のおやじになりつつありますが
夏を目前にして筋トレに目覚めてみようと思います。
若いころはスポーツやっていたので、プロテインを飲んでいた時期もあり..
5月になり、急に暑くなる日が増えてきました。
服装が一気に夏モードに。
半そでになることも増え、私も含め日ごろ筋トレしているみなさんは
とても楽しみな季節になってきました。
会社で..
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こちらは、中村アンさんを..
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アスリートを中心に人気を集めていたHMBは、ここ最近では一般的に注目が集まり話題となっています。
皆さんご存知の、分岐鎖アミノ酸の一つであるロイシンから産生されるものです。
よく言われ..
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ホエイタンパクとHMBカルシウムが同時にとれる次世代プロテインです。
ミックスフルーツ風味で、水でも牛乳でも飲みやすい味になりました。
美味しさはもちろん、プロテイン効果も絶大です。
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僕も日ごろから使用していますが、突然のスポーツをおこなっても、..
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HMBを摂取すると筋肉増強効果はプロテインの20杯分の効果があると言われているみたいですが
その様な効果はありません。
そもそも筋肉にアプローチする効果が違うので同類に考えるのが間違いの様です..
前回の記事では、ランニングとダイエット(女性編)について書きました。今回は、男性編について書いていきたいと思います。女性編と違って少しワイルドに書いていきたいと思います。もちろん女性の方でも参考に..
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