記事「MEC食」 の 検索結果 134 件
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あと500グラム・・・先週末は旅行で、運動もせず、糖質とビールをたっぷりいただいたためか、家に帰って体重を計ったら・・・2キロも増えちゃってた！！ 月曜日から頑張ってトレーニングに励んで、やっと1.5キロ戻した。 ほん..
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旦那料理 プリン旦那がプリンを作ってくれた。 激・うま！！もうお店でプリン買う必要なし！！ 材料は、３つだけですって。 ○ 生クリーム（500ml) ○ 牛乳（500ml） ○ 卵（1..
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今年初の東京湾納涼船数年ぶりに乗った東京湾納涼船。 台風前夜の風の強い日でしたが、無事出港。 夜景がきれいでした。 飲み放題のビールもたくさんいただきました。 船内のショーで演奏されるトリの曲が、..
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旦那料理 チャーシューメインのおかずとして、お酒のつもみとして、我が家で大人気の旦那特性のチャーシュー。 そのまま食べても、辛子をつけて食べても、本当においしくて最高！ 色々と趣向を変えた料理を作ってくれる..
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逆転ミートソースパスタミートソースパスタが食べたい！ 願いが叶い、今日のランチに旦那が作ってくれました。 パスタとミートソースの比率が完全におかしい、 ミートソースの割合が約80％のその名も「逆転ミートソ..
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旦那料理 ハンバーグ旦那が作るハンバーグは絶品です。 牛、豚、鶏の3種ミックスのハンバーグ。 2個で約1ポンド、完食しました！ SNSを覗いてみると、糖質制限がうまくいかず体調を崩すなどして、糖質制..
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人類の未来の食について妄想糖質制限（Anneの場合かなりユルユルですが）、高タンパク、メガビタミン、メガミネラルな食生活をしていますが、中でも、たんぱく質の目標摂取量（体重÷1000ｇの1.5倍量）をクリアするのが大切と考えて..
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溶岩浴でスッキリ週末は、” ジム ⇒ 溶岩浴 ”コースで汗をかきまくりました。 やっぱり岩盤浴系は汗がたくさん出るので気持ちいいです。 回数券を購入したので、しばらくは毎週末に通おうと思います。 お肌の状態..
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クリスマスの旦那料理麻布十番のNISSINデリカテッセンさんでの二日前から冷凍ターキーを購入して準備してました。 カチカチに凍っているので、当日入手では解凍が間に合いません。事前準備が大切！ (予約しておけば..
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せっせと肉食只今、MEC食の強化期間中です。 外食する場合でも、糖質はなるべく避けています。 そんなとき、ステーキ店はMEC人の強い味方です。 赤坂の ステーキ くに でステーキの単品注文。 ..
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叶姉妹のお肉ダイエット憧れのナイスバディーを長年維持している叶姉妹のお二人。 叶姉妹流の食事法をブログで紹介していました。 (以下、ブログより一部抜粋） 1-お肉を食べる前に少量のレモン入りのお水を100ml..
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旦那料理 ビーフ盛本日はトレーニングお休みで、DVD鑑賞しながらのフライデーナイト家呑みです。 グラスフェッドビーフの盛り合わせ。めちゃウマでした。 にんにく醤油がピッタリ！ 酵素たっぷりの野菜おろしとと..
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