記事「miyahara」 の 検索結果 2 件
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何を食べてもいいの?-宮原進がダイエットを語る-こんにちは。宮原進です。 血糖値が急激に上がらない食事をすれば必ず痩せられます。 食べる食品の種類にこだわるだけで、カロリー計算はいっさい不要、運動も必要なし。 では、いったい何を食..
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数値は大ざっぱであいまい-宮原進のダイエット日記-大いなる矛盾はまだあります。 食品1グラム当たりのカロリーは、炭水化物4キロカロリー、脂肪9キロカロリー、というように全て単純計算されます。 各運動ごとの消費カロリーも実に大ざっぱ! ..
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