クリア
OCD」 の検索結果 377 記事
今朝は部屋の掃除をした。隔週で半ば強制的に掃除をするようにしている。おかげで慣れてきた。強迫観念にとらわれるのが嫌で回避ばかりしていると全く改善しない。身をもって経験している最中だ。ハタキをかけたり掃..
昨日でようやくピリオドを打った。当初は15日に終わる予定だったものが、やはりトロコンまで行こうと思い直して延長戦へ。結局は3日間でぱふぱふマスターが出たので良かった。判断は正しかったという事だな。リア..
脳内で事後に反省会をするとメンタルチェッキングになる。だったら事前にやるのは良いだろうと思っていたのが甘かった。やっぱり強迫的になってしまうね。だからすぐに撤回して今は何もしていない。症状として固着し..
色々な考え方があると思うけど、俺の中では「頭に強迫観念が浮かぶこと」と「とらわれること」は分けて考えている。つまり強迫的な考えが頭に浮かんでも、それにとらわれなければ良い。逆に強くとらわれてしまうと、..
困るよね。だからそれを何とかして打ち消そうと考えるのは自然な発想だと思う。ただそれをやり続けると不安はかえって増強される。強迫性障害のいやらしい所だ。打ち消して、消えて、後には何も残らないなら良いんだ..
昨日は通院だった。主治医との話の中で出たのは、強迫行為をしてしまった時に「やってしまった」という感覚を極力持たないようにする事。分かっていても難しい。強迫の治療に真面目な人ほど強迫行為を「してはいけな..
今日は通院日なので良かった。昨日まで雨続きで明日も雨。上手く雨雲の切れ間に入り込めたようで何より。バスだから雨が降ると厄介でね。傘を持って歩かなきゃならないしさ。天気が良いと待ち時間に散歩ができる。久..
昨日の夜からかな。どうも集中出来ていない気がしてモヤモヤする。ゲームをしていても掃除をしていてもシックリ来ない。集中力を欠いていて散漫なのは確かだろう。しかしだからといって何も不都合な事はしていない。..
4月に入ってからしばらくは不調だったけど、昨日は転調した感覚があった。その直前にいくつかの強迫観念を押し殺したのが良かったようだ。この状態が延々と続いてくれたら良いとは思うが、まあそれほど甘くはないだ..
2日前、ゲームをプレイ中に襲われた不安から未だ抜け出せずにいる。本当に執拗で質が悪い。事実無根の強迫観念である事は不安が湧き出た瞬間に理解している。そのまま無視してゲームを続けたのだが、どうやら頭の中..
今日から4月。新年度。新入生と新入社員の季節。まあ今日は土曜日だから実際には週明けから動く人が多いのだろう。俺が最後に新入社員をやったのが今から14年前。もう既に記憶もおぼろげだ。あれだけ苦しかったの..
弟の彼女との対面終了。初対面の挨拶を軽くしただけ。向こうもあんまり興味ない感じだった。良い事なのか何なのか。事前情報通り結婚式や披露宴はしない。4月に入籍だけするとの事。無駄に金をかけたくない弟と、折..
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