記事「ヨガ」 の 検索結果 8640 件
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１２月１１日のブログこんにちは タイゾウです あなたは健康については、何を思い浮かべますか？ 健康といっても人それぞれにとらえ方も様々かと思います。 私は食の仕事に関わってきた期間が一..
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できるだけ腹筋運動はしたくない！私が筋トレに使った Wii Fitでは１２種類の筋トレがありましたが このうち ・片足バランスウォーク ・腕立て＆横バランス ・水平ひねり＆横ひねり ・ジャックナイフ ・ランジ ・..
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意識すべき減らし方とは？おはようございます。 昨日は仕事の出張で約４年ぶりに三重県の 四日市に行きました。 四日市のソールフードといったら、やはり トンテキです。前回訪問した際に連れて行って 頂いてすごく美..
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☆深呼吸をして身体のリズムを整える☆☆深呼吸をして身体のリズムを整える☆ こんばんは。今日は深呼吸についてのお話しです。 気持ちを落ち着けたい時に、深呼吸しますよね。 深呼吸をすることで、脳に刺激を与えて、身体全体にリラックスさせ..
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筋トレはつらいよ！ヨガを行って一年ほどで 姿勢は矯正できました。 といっても、 写真のとき首が曲がってしまうのは なおらないですが（笑） 一方 筋肉を付けて、体重を増やす！ というトレーニングも同時進..
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よくある食事制限での失敗例おはようございます。 昨夜は、今年参加したとある講座で出会えた 素晴らしい人達との忘年会でした。 昨日参加したのは１５名でしたが、全国から 約１６０名の人達が参加した講座で、本当に ..
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「ヨガとは何か」正解すれば早期釈放の機会？ ヨガ習得プログラムをインド刑務所が導入早期釈放のアイデアとは？インド西部マハラシュトラ州プネのエルワダ中央刑務所で、 早期釈放に関する奇抜なアイデアが生まれた。 受刑者の精神的・肉体的な健康を向上させることを 目的としたヨガ..
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輝く５０代になるために、今出来ること輝く５０代になるために、今できること… 聞いたこと、教えてもらったこと、見たこと… 実践で来そうなことをやっていこうかなーって 思って 一人では挫けちゃうので、ブログで発信していこ..
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スタンディングポーズ首が楽になる。。。お立ち寄りいただきまして、ありがとうございます。 Thank you for visiting my weblog! ¡Muchas gracias por ver blog! 블로그를 방문해..
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１２月９日のブログこんにちは タイゾウです それでは今日は私が師匠から教わって身体にしみ込ませようとしている、 健康のマインドセットについてお話しさせて頂きたいと思います あなたは、..
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１２月３日のブログこんにちは、タイゾウです つい先日、私の師匠にお話しして頂いたお話しなのですが、 とても興味深い内容でした ある大学での授業での講義でのお話しです。 教授は大きな壺を取り出し教壇に..
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１２月７日のブログこんばんは タイゾウです いきなりですが、 あなたに質問があります 今日の自分は、何点でしょうか？ この質問をされて私は愕然としました。 ちなみに今日の私は ..